中醫， 可能給世人最大的印象， 就是一個老者用三個手指搭在手腕處的景象， 也就是把脈， 任何一個真正學好中醫的人， 絕對是掌握好脈診之法的， 那麼， 初學者， 你可知道脈診的“四訣”， 注意哦， 這四訣， 是所有脈診大師的入門功夫……
第一訣：准
准， 當然指的是布指要准， 寸關尺三部對應食指、中指、無名指， 這第一訣說起來很簡單， 不就是找對位置嘛， 這也許對於經驗豐富的中醫來說， 是很簡單的， 但是對於初學者來說， 其實並不是很容易， 因為基本上80%的人， 是找不准正確位置的， 那麼如何才能真正做到“准”字訣？
1.先學學手腕位置的解剖學， 把手腕位置的血管分佈準確位置， 做到瞭若指掌， 然後當你把脈時， 只需要目測就大概知道把脈的位置。
2.結合三本以上醫書， 按所描述的把脈位置準確下指， 雖然說， 理論上所有醫書講的都應該是同一個位置， 但是每一本醫書的者，
3.當然就是多練了， 要知道大人、小孩、男人、女人， 都有不同的骨骼大小， 練多了才能更加的精准。
第二訣：敏
敏， 就是敏感度，
我們要講講的， 是如何訓練敏感度！！！
1.冷熱練習， 就是用不同溫度的水， 把我們的指目， 輕輕觸摸在不同溫度的水上， 去感受水的溫度， 冷的， 涼的， 溫的， 熱的， 堅持練下去， 可能你很快就能掌握什麼是寒脈寒證， 什麼是熱脈熱證。
2.軟硬練習， 鐵管、木管、軟膠管， 試試閉上眼去感受， 沒事的時候， 就分別把在這三種管上面。
3.靜度練習， 所謂的靜度練習， 可不是指你手指的安靜度， 而是你的心靜， 心靜對於把脈來說， 其重要性是直接影響敏感度的， 心越靜， 脈感越准。
那麼， 心靜度， 如何練？找一個最安靜的時間， 把注意力集中在手指的指目上， 去感受指目！感覺指目什麼呢？感覺指目上的動脈， 每個手指都會有動脈血管， 也就是說每個手指其實都在“動”， 血液在流動， 當你足夠安靜的時候， 你會感受到指目處， 會有和心臟一樣頻率的跳動， 靜靜感覺它， 會讓你的指目變得越來越靈敏。
第三訣：變
當你的手指靈敏度足夠好了， 就開始去感受脈動的變化吧， 如何感受？先從自己開始感覺， 早上， 中午， 晚上， 跑步時， 安靜時， 心情變化時， 任何時候， 嘗試去感受脈動的變化， 然後到感受別人脈動的變化， 大人， 小孩， 老人， 不同時間不同地點， 只要你有這個條件， 都去感受一下。
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當你做好這三步， 基本上就等於練好了“九陽神功”， 一身的內力， 只差“招數”， 也就是只差辨別各種病脈了， 並且和“九陽神功”一樣， 學什麼脈法都特別快， 不信？自己試去！