中國人喝茶已經傳承了幾千年。 說起茶來， 每個人都能講出兩三分道理。 其實每種茶都有自己的好搭檔， 搭配起來不僅口感更好， 而且養生效果翻倍！
｜綠茶+檸檬， 更護心
綠茶中公認的有益健康的成分是兒茶酚等多酚類化合物， 具有多種保健功能， 包括預防癌症、改善心血管健康、減肥、抵禦電離輻射；美國普度大學研究發現：綠茶中加一些富含維生素C的柑橘類食物， 能提高人體對兒茶酚的吸收效率；可使兒茶酚的保健功效增加4倍， 且實驗表明柑橘類食物中， 檸檬效果最好， 需要注意的是避免用高溫沖泡， 會造成維生素C的損失。
｜烏龍+桂花 ， 更開胃
烏龍茶屬於半發酵茶， 如鐵觀音、大紅袍等， 其富含單寧酸、茶多酚、植物堿等活性物質， 它們都可以消食去膩。 搭配醒脾開胃、香味清新的桂花， 可以讓人胃口大開， 桂花性溫， 與性平的烏龍茶很是相宜。 泡烏龍茶最好用紫砂壺， 且最好用100℃沸水， 可在沖泡開後加入幹桂花。 但需要注意的是桂花有醒腦的功效， 易失眠的人少喝。
｜紅茶+薑 ， 更暖身
紅茶性溫， 能溫中驅寒， 特別適合胃寒、手腳發涼、體弱、愛拉肚子的人飲用；生薑味辛性溫、能溫胃補陽。 兩者都有暖身的作用， 搭配起來， 效果加倍；冬天來臨， 天氣寒冷， 可以用這個組合來驅寒暖身。 沖泡紅茶要用剛煮沸的水， 加入少許的姜片或薑絲， 泡的時間也可以相對更久些， 有利於紅茶中的黃酮類物質充分分解， 更有益於健康。
｜茉莉+菊花 ， 更明目
茉莉花茶性溫， 不僅具有芳香化溫、醒脾和胃的功效， 還能清肝明目。 而菊花同樣具有平肝、清肝明目的功效， 兩者搭配可謂“強強聯手”用開水沖泡茉莉花茶時放入五、六朵白菊花， 沖泡10-15分鐘即可飲用， 另外菊花偏寒， 一般怕冷的人應該少喝。
｜普洱+陳皮， 更消食
普洱茶品性溫和， 對脾胃刺激小， 還能緩解肥膩食物給消化系統帶來的負擔， 陳皮同樣有健脾化痰， 解膩留香的功效；飯後不要馬上喝普洱茶， 因為普洱茶含有一定量的咖啡因， 平時情緒易激動或睡眠欠佳的人， 晚上少飲或不宜飲用。 各位茶友們， 看了文章， 如果有感興趣的搭配， 趕緊去試試吧！
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