生活中， 有沒有那麼一些時候， 對某件事或者人憤怒到無以復加的地步， 氣血上湧， 瞬間爆發， 不爆發都對不起自己的腳趾頭，
這樣的情緒相信很多人都或多或少的經歷過， 有時候是因為某人或者某事就是不對， 且又極難更正， 這時候憤怒自帶無奈， 想放任自流卻又擔心事情發展到覆水難收， 不能得罪， 可有真的難以忍受， 臨近爆發的邊緣， 請轉身， 找個安靜的地方深呼吸， 實在受不住， 那兩句娘都可以。 調整好再去面對， 避免帶著壞情緒去溝通， 免遭一場戰爭， 而且自我冷靜之後會給溝通帶來一些圓融元素， 可能事情還有轉還餘地。 如果當時爆發， 一場大戰是避免不了的， 最重要的是對解決事情沒有任何幫助， 落下的只有傷心、傷肝、傷脾、傷腎，
如果這種爆發就純粹起源於自己的不認同、看不慣， 我們更應該積極克制自己， 情緒是會影響我們對事情的判斷能力， 解決問題， 分清對錯才應該是第一位的， 如果事情可以這樣做， 那就和自己何解， 如果有更好的方法， 提出建議， 采不採納就不是自己決定的了。
所以， 當我們情緒即將萬分激動的時候， 請Hold住那最後一分， 不用‘’戰爭‘’解決問題才是最大的功德圓滿！