倒計時最後1天！！！
2017 建發廈門（海滄）國際半程馬拉松賽
明天早上就要在我們家門口
鳴槍起跑啦~~
大家期待已久的年度體育盛宴
再一次在海滄拉開帷幕
這也是繼廈門會晤之後
海滄又一次迎來世界的目光！
作為東道主的一員
海滄君要再次提醒大家
非常， 非常， 非常重要的一點
如果覺得身體不適
請量力而行
立即停止
以保障自己的生命安全
如何健康起跑
可以參照昨天海滄君的攻略↓
本週六， 海滄“半馬”1.8萬人的大Party全攻略
http://mp.weixin.qq.com/s/v-jbqX-0yWEo6bGj3MT79A
如果你是第一次跑馬拉松的新手， 最好去做一次體檢， 確保自己的身體素質適合馬拉松這項運動， 如果有先天性心臟病及心臟病史、血脂、血糖、肝腎指標異常的話， 就不要參加比賽了。
如果比賽過程中出現不適怎麼辦呢？
1. 運動員“極點”現象
是指運動員在比賽過程中出現胸悶、氣喘、運動協調性差、脈搏加快、血壓升高、呼吸困難、肌肉酸痛、速度減慢等現象。 專業的運動員會適當降低運動強度， 放緩跑步的速度， 調整呼吸之後就能恢復正常。
但是， 在“半馬”的過程中， 未經過系統訓練的運動員， 如果經過上述處理仍無法恢復正常， 千萬不要咬牙堅持， 應該退出比賽， 到附近的醫療站（點）接受治療。
2. 出現其他不適
如果出現虛脫、腹痛、小腿肚抽筋、肌肉拉傷、踝關節扭傷等情況， 自己簡單處理無效後， 也應就近到醫療站（點）接受治療或向志願者求救。
觀眾如果發現運動員受傷或發生意外後， 也可以立即報告志願者或者撥打“120”電話，
今年賽道共設置6個醫療救護站， 每個醫療救護站配備1台除顫儀， 負責比賽期間的傷患救治。 起終點醫療救護站配備急診科、心血管內科、骨科、麻醉科醫師各2人共8人， 護士6名， 均選派技術水準高、責任心強的高年資醫務人員承擔賽事醫療保障工作。
醫療點位置
若出現忽然有人倒地的情況，認准AED騎師服裝標誌，在緊急情況下及時呼叫。
天氣
今天，廈門氣溫將跳水5℃左右
白天最高氣溫降到17℃
夜晨最低氣溫只有13℃左右
明天寒意越發深重
氣溫或刷新下半年以來的新低
白天最高氣溫只有15℃
夜晨最低氣溫在13℃上下
此外，預計今天夜間到明天夜間
廈門地區將出現明顯的降水
在降水和冷空氣的共同作用下
明天廈門的天氣會比較陰冷
再次提醒選手和觀眾
要注意保暖，以防感冒喲
領物溫馨提示
來自組委會的消息，2017 建發廈門（海滄）國際半程馬拉松賽參賽包領取還剩最後1天，最後一天領取時間延長至晚上22:00，再次提醒廣大參賽選手（特別是廈門本地選手）提前安排領取，請互相轉告。
一、參賽包領取日期、時間及地點：
1、日期：
2017年11月21日至2017年11月24日。
2、時間：
領取時間按上述工作日期：上午10:00-晚上20:00；
24日上午10:00至晚上22:00（考慮到部分外地選手抵廈時間較晚，組委會經研究決定，將領取時間延遲到22點，請相互轉告）。
3、地點：
廈門市體育中心網球館停車場（面對西5台）。
體育中心西站：16、20、31、80、86、97、854、855、857、941路
體育中心站：31、85、103、115、758、847、951路
海洋學院站：8、9、86、88、941路
局部放大圖：
二、參賽包內容：
盛衣包
參賽T恤
號碼布（含晶片）
參賽指南
請仔細閱讀計時晶片的使用說明：
另外，小號碼布用於存包，用法如下圖所示：
三、領取流程：
①參賽者本人攜帶報名時使用的有效身份證原件；
②請前往官網下載《參賽包領取單》並自行列印；
③在指定的時間內到廈門市體育中心網球館停車場，按號段到對應的視窗現場領取;
④溫馨提示：參賽物資僅限本人領取，謝絕代領，敬請諒解！
如何下載及列印《參賽包領取單》
首先請用報名時的帳號登錄即可進入個人中心，如下圖所示：
點擊“物資領取單”，會彈出“參賽包領取單”圖片，在圖片上點擊右鍵保存至電腦，即可列印（A4大小，文字清晰即可；黑白或彩色均可）。參賽包領取單圖樣如下圖：
領取流程示意圖如下：
*2017廈門（海滄）國際半程馬拉松賽組委會對以上內容保留最終解釋權*
明天
海滄君在最美賽道
等著你們~
文/編輯：張婷婷
圖：2017廈門（海滄）國際半程馬拉松賽組委會
校對：暨王月
若出現忽然有人倒地的情況，認准AED騎師服裝標誌，在緊急情況下及時呼叫。
天氣
今天，廈門氣溫將跳水5℃左右
白天最高氣溫降到17℃
夜晨最低氣溫只有13℃左右
明天寒意越發深重
氣溫或刷新下半年以來的新低
白天最高氣溫只有15℃
夜晨最低氣溫在13℃上下
此外，預計今天夜間到明天夜間
廈門地區將出現明顯的降水
在降水和冷空氣的共同作用下
明天廈門的天氣會比較陰冷
再次提醒選手和觀眾
要注意保暖，以防感冒喲
領物溫馨提示
來自組委會的消息，2017 建發廈門（海滄）國際半程馬拉松賽參賽包領取還剩最後1天，最後一天領取時間延長至晚上22:00，再次提醒廣大參賽選手（特別是廈門本地選手）提前安排領取，請互相轉告。
一、參賽包領取日期、時間及地點：
1、日期：
2017年11月21日至2017年11月24日。
2、時間：
領取時間按上述工作日期：上午10:00-晚上20:00；
24日上午10:00至晚上22:00（考慮到部分外地選手抵廈時間較晚，組委會經研究決定，將領取時間延遲到22點，請相互轉告）。
3、地點：
廈門市體育中心網球館停車場（面對西5台）。
體育中心西站：16、20、31、80、86、97、854、855、857、941路
體育中心站：31、85、103、115、758、847、951路
海洋學院站：8、9、86、88、941路
局部放大圖：
二、參賽包內容：
盛衣包
參賽T恤
號碼布（含晶片）
參賽指南
請仔細閱讀計時晶片的使用說明：
另外，小號碼布用於存包，用法如下圖所示：
三、領取流程：
①參賽者本人攜帶報名時使用的有效身份證原件；
②請前往官網下載《參賽包領取單》並自行列印；
③在指定的時間內到廈門市體育中心網球館停車場，按號段到對應的視窗現場領取;
④溫馨提示：參賽物資僅限本人領取，謝絕代領，敬請諒解！
如何下載及列印《參賽包領取單》
首先請用報名時的帳號登錄即可進入個人中心，如下圖所示：
點擊“物資領取單”，會彈出“參賽包領取單”圖片，在圖片上點擊右鍵保存至電腦，即可列印（A4大小，文字清晰即可；黑白或彩色均可）。參賽包領取單圖樣如下圖：
領取流程示意圖如下：
*2017廈門（海滄）國際半程馬拉松賽組委會對以上內容保留最終解釋權*
明天
海滄君在最美賽道
等著你們~
文/編輯：張婷婷
圖：2017廈門（海滄）國際半程馬拉松賽組委會
校對：暨王月