文丨藥療君，
編丨喬喬
中醫認為人體的氣血是由脾胃將食物轉化而來， 故脾胃乃後天之本。 然而生活中的飲食不節、過食肥膩、憂思過度、偏食偏嗜、饑飽不均等都可能傷及脾胃。 所以中醫常說， 脾胃不好百病生！
1、嘴唇
通常來說， 脾胃好的人嘴唇是紅潤的， 幹濕適度， 潤滑有光；如果說嘴唇出現發白、沒有血色， 顯得非常乾燥， 容易爆皮、裂口子就要注意了， 可能是脾胃不好。 另外， 口臭、齦腫痛等症狀大多和脾胃消化能力不足有關。
2、鼻子
鼻腔乾燥、嗅覺失靈、流清鼻涕、鼻子出血， 大多是脾胃虛弱所導致的， 因為， 脾胃的經脈和人的鼻子相連。 通常鼻翼發紅的人， 多有胃熱。
3、眼睛
中醫講肝開竅於目， 而脾胃不好又容易氣血不足， 影響到肝， 所以如果眼睛容易疲勞， 看不清東西多半是脾胃不好。
4、耳朵
脾胃虛弱會導致人的腎氣不足， 常常表現為耳鳴甚至耳聾。
脾胃不好多吃山藥
鐵棍山藥因富含16種氨基酸和10餘種微量元素， 及其它礦物質， 所以有健脾胃、補肺腎、補中益氣、健脾補虛， 固腎益精、益心安神等作用。
養生粥推薦：健脾開胃粥
取山楂3g， 炒麥芽5g， 蓮子5g， 山藥5g， 小米洗淨放入沸水煮至成粥即可食用。