說到肝癌的誘因， 首先讓人聯想到的就是喝酒。 但是， 不只是喝酒， 其他一些行為也會誘發肝癌。
不吸煙不喝酒的小夥， 患上肝癌
32歲的小張， 白天在工廠上班， 晚上則跑出租掙外快。 一個月前在上班時， 因為腹痛難忍就到醫院檢查。 診斷結果卻讓他傻了眼——肝癌晚期。
醫生在和小張溝通後得知小張平時沒有什麼不良生活習慣， 煙酒不沾， 而且沒有家族肝癌史。 那麼小張為什麼會患上肝癌呢？
“罪魁禍首”居然是妻子
因為小張的妻子更年期， 一言不合就沖小張發火， 有時候在小張朋友面前都不給小張留面子。 小張一直忍讓， 氣急了就悶頭大睡。 而且， 妻子是全職主婦， 家人的花銷全靠小張一人的工資。 小張為了掙錢， 一天打兩份工， 有時候忙起來飯都顧不上吃。
醫生表示：小張之所以患肝癌， 除了過度疲勞， 另一方面是因為他的不良情緒。
慢性壓力會引起交感神經系統處於高度興奮狀態，
如何緩解壓力？
1. 運動
運動不僅能夠消除精神疲勞、保持身體健康， 還能在呼吸新鮮空氣的同時放鬆身心。
2. 轉移注意力
生活中工作壓力較大時候， 可以暫時放空自己， 轉移注意力來緩解壓力。 可以放手去做一些讓自己感到輕鬆的事情， 比如聽聽歌、玩個遊戲、散散步等等都可以幫助暫時轉移注意力， 緩解壓力。
3. 靜坐冥想
壓力過大的時候不妨放開手中的事情深呼吸靜坐冥想能夠幫助緩解壓力。 一個人安靜冥想的時候能夠幫助改善大腦功能， 幫助降低血液改善心肺功能。 精神放鬆、肌肉放鬆、焦慮減輕， 身體分泌的緊張激素水準下降， 壓力也就得到了緩解。