很多學員遇到過這樣的問題， 平時練得挺好的， 上了考場卻不行了？其實參加考試， 考試各項操作都已經掌握好了， 上了考場， 考的就是心態。
遇到以下四大心態問題， 要注意及時排解：
壓力過大， 太過注重結果
淡化對結果的注重， 為自己減壓。 太注重結果， 可能是因為父母對考試的關心， 或者對自己的高要求……這些反而成了我們的負擔。
不妨試試不要對他們公開考試時間， 自我調整一下， 隻身闖考場， 有好結果再把喜訊通報給他們吧！這樣可以拋開一些心理負擔， 輕鬆面對考試。
對考場環境陌生， 感到恐懼
突然從訓練場轉戰考場， 環境從熟悉到陌生， 心裡難免會有一些惶恐。 如有條件我們可多在考場熟練一下；沒有條件， 考場考試結束後開放狀態時， 也可以轉上幾圈， 仔細觀察考場。
潛意識裡一定要告訴自己， 訓練項目都是一樣的， 不管是訓練場還是考場，
精神狀態不佳
考試前幾天， 就可以自我舒解緊張情緒， 保持樂觀， 不要過多的去擔心， 注意休息充足。
考前可以進食牛奶、香蕉、小米粥等等， 可以有效的舒緩神經， 消除疲勞。 儘量不喝冷飲， 避免緊張加上腸胃刺激， 引起不適。
自信心不夠
樹立正確的自我意識， 告訴自己：訓練我可以， 考試我一樣可以。 駕考並不可怕， 要靜下心來， 把考試當成一次簡單的訓練， 一次查漏補缺的機會。
1考場上過於緊張， 這樣做能讓你有效放鬆：
深呼吸：自然坐直， 深吸氣後再輕柔呼出， 重複幾次即可；
肌肉放鬆：緊繃全身肌肉再放鬆， 可配合深呼吸一起；
自我暗示：用一些積極正向的語言鼓勵自己， 給自己信心。
2在考試前做好準備， 能讓你考試更有底氣：
考前著重突擊弱項， 不留短板；
保持精神充沛， 平時保證充足睡眠， 候考時休息一會， 保持頭腦清醒；
比平時提前一些起床， 準備好考試必備用品。