胃食管反流病是一種常見的胃病， 生活中不少人患上了這種胃病， 想要恢復胃部健康， 首先就要做好調養工作。 那麼， 究竟胃食管反流病的病因都有哪幾種呢？找准因， 才能尋到果， 從它的病因下手， 就能輕鬆調理好胃病了。
六大常見誘發因素
一、食物加工方式
如經常食用烤、灼、燙、炙、炸等方法加工的食物， 可直接灼傷食管黏膜， 誘發病變。
二、藥物刺激
如阿司匹林、激素、阿托品、胰泌素、異丙腎上腺素等， 可刺激胃酸， 使食管括約肌壓力降低。
三、飲食過飽
胃食管反流病的促成因素是食管下段括約肌不能有效關閉， 以阻止胃內容物反流入食管， 而飲食過飽引起胃中壓力增加， 胃排空延緩， 胃氣上逆導致反流。 因此， 本病發作多在進食後1小時左右發生， 或反流症狀加重。
四、嗜食辛辣酸甜食物
如高脂肪、巧克力等食物， 常可引起胃酸分泌增加， 降低食管下段括約肌的張力， 使其抗反流的防禦機制下降。
五、體位因素
本病常在身體屈曲、彎腰、頭低位、仰臥等姿勢時誘發或加重燒心感。 夜間燒心、胸痛的發作， 常在入睡後2~3小時， 明顯與體位因素有關。
六、長期便秘
胃食管反流病者往往胃腸動力下降， 排空功能障礙，
針對這六個方面， 我們可以做好胃部調養
（1）定時定量
要做到每餐食量適度， 每日三餐定時， 到了規定時間， 不管肚子餓還是不餓， 都應主動進食， 避免過饑或過飽， 使胃保持有規律的活動。
（2）定時飲水
餐後立即飲水會稀釋胃液。 最佳飲水時間是早晨空腹時及每次進餐前一小時， 湯泡飯會影響食物的消化。
（3）飲食衛生
不清潔或不新鮮的食物會引起急性胃炎。 幽門螺旋菌是許多慢性胃病和胃癌發生發展的重要致病因數，
（4）每天喝些養胃茶
取丁香， 菊苣， 辣木葉， 桑葉， 玉竹製成菊苣辣木葉茶， 取3--5克， 開水沖泡， 每日飯前或飯後半小時溫服即可， 每天這樣喝可以起到養胃健脾、抑菌消炎的作用。
菊苣， 中藥名分別為菊苣根， 具有清熱解毒，利尿消腫，健胃等功效。菊苣提取物，還有明顯的降尿酸作用，菊苣氨基酸含量豐富，葉叢期9種必需氨基酸含量高，維生素、胡蘿蔔素、鈣含量豐富。
辣木葉有極強力抗炎與活化細胞的功效，當辣木葉觸及胃潰瘍部位時即發揮分解壞死細胞與病毒作用，因而產生熱、些微刺痛或悶悶的現象，是因刺激神經而產生的感覺。待修復細胞完成，胃潰瘍現象即可改善，辣木葉宛如人體內的清道夫，會附著外來物質，並將之分解藉此防止動脈阻塞維持關節靈活度。
具有清熱解毒，利尿消腫，健胃等功效。菊苣提取物，還有明顯的降尿酸作用，菊苣氨基酸含量豐富，葉叢期9種必需氨基酸含量高，維生素、胡蘿蔔素、鈣含量豐富。辣木葉有極強力抗炎與活化細胞的功效，當辣木葉觸及胃潰瘍部位時即發揮分解壞死細胞與病毒作用，因而產生熱、些微刺痛或悶悶的現象，是因刺激神經而產生的感覺。待修復細胞完成，胃潰瘍現象即可改善，辣木葉宛如人體內的清道夫，會附著外來物質，並將之分解藉此防止動脈阻塞維持關節靈活度。