【艾灸穴位】
晴明、攢竹、承泣、肝俞、腎俞、合穀、行間、隱白
【艾灸方法】
用艾條在整個眼睛眶周圍打著圈艾灸, 每天3次, 每次每只眼睛3-5分鐘,
近視眼、老花眼、白內障的效果很不錯!
初期, 每天一次, 每個穴位艾灸30分鐘, 艾灸5天休息2天, 如有好轉, 就一周艾灸3-4次, 每穴艾灸20分鐘。
【建議】
1, 睡前或早起時用手按摩眼部四周。
2, 晚上用艾草泡腳, 補充氣血, 水溫以不超過50°為好, 以身體微微出汗就好。 然後按摩足部穴位(湧泉穴、太溪穴、照海穴、然穀穴)。
下面向大家介紹一種眼睛艾灸的簡單方法:
上面用砭(bian)灸罐灸眼睛的動態圖是不是讓你們豁然開朗, 大舒一口氣, 哇, 真的耶!太方便了!
艾灸步驟:
1, 艾灸眼睛時, 先將臉部清洗乾淨;
2, 用手指腹在眼周塗上艾草精油;
3, 點燃, 將砭灸罐扣在眼睛上熏灸, 同時你也可以在眼睛眶周圍輕輕刮痧;
4, 熏灸的重點位置還是扣住整個眼睛, 這樣可以加速眼周血液迴圈, 獲得更多養分、滋養眼球、代謝垃圾;
5, 雙眼交替熏灸, 每只眼睛10分鐘;
6, 熏灸完後, 還可以再薄薄的塗上一層艾草精油。
注意事項:
熏灸後, 千萬不要用濕毛巾擦拭眼睛!