一到換季， 就開始咳嗽， 吃了太多西藥， 又擔心對藥有依賴， 那麼， 除了冰糖雪梨， 如果咳嗽了， 還可以吃什麼呢？在治療咳嗽之前，
①【燥熱型咳嗽】
【表現】乾咳不停， 咳甚則胸痛， 或痰少而黏、不易咯出、鼻燥咽乾等。
吃什麼呢？
【川貝燉梨】
1個生梨， 川貝母3g， 冰糖少許。 把梨洗乾淨， 不要去皮， 切碎後加入適量的川貝母、冰糖燉水， 飲服， 每日兩次。 有清熱宣肺、潤肺止咳的作用。
②【風寒咳嗽型】
【表現】咳嗽聲重、痰白清稀， 兼有頭痛惡寒、發熱無汗等。
吃什麼呢？
【蔥白糯米粥】
最好準備3cm長的大蔥白， 五段。 糯米50g， 生薑5片， 米醋5毫升。 把蔥白， 糯米， 生薑洗乾淨， 一起放入鍋裡熬成粥， 熬好之後加入米醋， 每日兩次， 趁熱服用。 有散寒解表、溫中止咳的功效。
③【風熱咳嗽型】
【表現】咳嗽氣粗、痰黃黏稠、咯痰不爽， 兼有發熱惡風、頭痛汗出等。
吃什麼呢？
【桑菊茶】
桑葉、菊花各10g， 白砂糖適量。
把桑葉、菊花放在杯子裡， 用沸水沖泡， 蓋上蓋子後悶10分鐘左右， 最後飲用， 每日1劑。 有疏風散熱、宣肺止咳的作用。
④【痰濕蘊肺型】
【表現】咳嗽痰多、痰白黏膩、胸脘滿悶、噁心納差等。
吃什麼呢？
【二陳湯粥】
茯苓、半夏各9g， 陳皮6g， 粳米50g。 先將前三味藥煎取藥汁， 去渣， 然後加入洗淨的粳米煮粥。 此為1日量， 分早、晚兩次空腹食。 有健脾燥濕、化痰止咳的作用。
⑤【肺陰虛型】
【表現】乾咳少痰， 或痰中帶血、午後潮熱、口幹顴紅、失眠盜汗等。
吃什麼呢？
【銀耳百合湯】
銀耳、百合、沙參各10克， 冰糖20克。 將銀耳用涼開水浸泡至漲大變軟後， 放入沙鍋中， 與百合、沙參、冰糖一起加水以文火燉煮1小時即可。 有養陰清熱、潤肺止咳的作用。