職場健康遠比業績重要， 雖然很多人都在追求自己的理想， 而且他們追求理想的熱情也是令人歎為觀止的， 不過在追求理想的過程當中， 大家是否更應該關注自己的健康呢？有些朋友就是因為前幾年把自己用的太厲害了， 每天都忙著工作， 後來才會出現很多種疾病。 而自己對自己身體所造成的影響也是無法挽回的， 所以很多朋友在獲得成功之後都後悔自己曾經沒有好好善待自己， 沒有關注自己的健康， 由此可見健康是多麼重要。
其實很多職場中人之所以會患上各種各樣的疾病， 完全是因為他們的生活習慣而導致的， 每一個人的生活習慣都是不同的， 可有的人的生活習慣無疑是在投慢性毒藥。 由此可見， 保持良好的生活習慣是多麼重要。 如果大家真的想要保障自己的身體健康， 那麼以下幾種惡習就一定要改正。
第一， 清晨喝淡鹽水
不少人都知道， 淡鹽水對於身體是很有好處的， 尤其是在大量出汗的情況之下。 如果你在軍訓， 或者在做其他體力活動， 而且大量出汗， 在這樣的情況之下體內會流失很多鉀， 當人大量缺少鉀的時候會出現昏厥等現象。 所以在必要的情況之下補充鉀鹽的確是非常正確的， 但是大家在清晨的時候還是不要喝淡鹽水的好， 清晨必須要喝白開水。 只有白開水才能夠達到疏通腸胃的作用， 而喝淡鹽水反而會讓自己越喝越渴。
第二， 早上喝鮮果汁
有些人早上就喜歡喝一些新鮮的果子， 比如有些朋友喜歡在吃早餐的時候搭配上鮮果汁， 他們覺得這樣的早餐才是非常營養的。 其實這樣喝對身體是沒有好處的， 相反還會給身體帶來一定程度的壞處。 因為早上的腸胃是需要得到合理的清理的， 如果在這個時候喝一些果汁會加重腸胃的負荷。
第三， 喜歡喝可樂等飲料
在現實生活當中， 總是有很多朋友喜歡喝可樂， 其實這樣的飲料對於身體的傷害也是很大的。
我在這裡提醒大家， 不管工作有多麼的忙， 一定要保重好自己身體。 可以參考我向大家推薦的職場健康小知識！（更多職場小知識， 關注:"都需"訂閱號）