紅茶因湯色豔麗而得名。 冬天寒冷， 泡一杯紅茶， 那紅豔誘人的湯色仿佛散發著陣陣暖意——除了這份“暖眼”的視覺享受外， 在寒冬常喝紅茶還有不少的保健功效呢。 讓我們一起來看看冬天喝紅茶有哪些好處吧。
1、屬性甘溫、驅寒滋養
首先， 紅茶中含有豐富的營養成分和糖類， 屬性甘潤溫和。 而在冬天的大多時候， 氣候處於低濕狀態， 人體長期處於這樣的環境當中， 難免會遭受濕寒入侵體內。
溫和甘潤的紅茶剛好可以滋養人體的陽氣， 能增強人體的禦寒能力， 生熱暖胃作用頗佳。 如果再添加一些蜂蜜、生薑、牛奶等則驅寒效果更好， 還能補充各類人體所需的一些營養成分。
2、消食解膩、養胃護胃
因為天氣原因， 一般情況下， 人們在冬天都會衣著厚重， 運動量明顯減少， 而且食欲增強， 進食油膩食品增多。 久而久之則積食滯留， 脂肪沉積， 小肚子“噌噌”漲起。
這個時候多飲一點紅茶， 可以祛油膩、清腸胃、助養生， 幫助我們愛美的女同胞們解決“冬天不減肥， 春天徒傷悲”的煩惱。 而且常飲紅茶， 還可以幫助改善血管運動功能， 降血糖、血壓、血脂， 降膽固醇。
3、殺菌消炎、預防感冒
冬天氣溫多變， 室內外溫差較大， 屬於感冒多發季節。
4、刺激大腦、消除疲勞
冬季時人們的思維能力相對減弱， 紅茶中咖啡鹼的含量較綠茶稍高， 冬飲紅茶能夠刺激大腦神經中樞， 促成提神、思考力集中， 進而使思維反應更敏銳， 記憶力增強。 加上紅茶的利尿功能， 有助於排出體內老廢物質， 亦達到消除疲勞的效果。
5、抗氧化、增添好氣色
有外國研究結果顯示， 紅茶與綠茶的功效大致相當， 但是紅茶的抗氧化劑比綠茶複雜得多， 尤其是對心臟更是有益。 美國雜誌報導， 紅茶的抗衰老效果強於大蒜頭、西蘭花和胡蘿蔔等。
對於常坐辦公室的人來說， 想保持好氣色， 不妨杯中常泡一些紅茶， 尤其是香高味醇的祁紅， 休息間隙聞香品味， 別是一番樂在其中的享受。 如果再添加一些紅棗、生薑、枸杞、檸檬、牛奶、蜂蜜等，
6、幫助預防心腦血管疾病
冬天由於氣溫等因素， 人們心腦血管的活動能力減弱， 尤其是老年人， 容易誘發心腦疾病。 紅茶中含有大量的茶黃素、茶紅素等多酚類化合物， 這類物質具有很強的抗脂質氧化作用， 可抑制血管脂質過氧化和血小板的凝集， 從而可預防冠心病或中風， 還能有助減少心臟病的發作。 因此在冬天， 老人們也可以多飲紅茶， 抗寒又預防疾病。
7、幫助預防骨質疏鬆
季節交替期間，天氣變化劇烈，氣溫變化較大，很容易造成關節疼痛繼而引起骨質疏鬆。紅茶中所含的錳是骨結構不可缺少的元素之一，常喝紅茶對骨骼強健大有益處。
紅茶中的多酚類（包括其氧化產物）還具有抑制破壞骨細胞物質的活力。為了預防骨質疏鬆症的發生，在這季節交換的階段，可堅持每天飲用一些紅茶，還可在紅茶中加上檸檬，強壯骨骼，效果更強；也可加上各種水果，能起協同作用。
歷史的長河潺潺流過，茶是長河裡的一葉泛舟，從古代緩緩漂流而來。世間的百態，人情的冷暖在兩岸不斷的變幻，唯一不變的，是茶之初心，溫暖人間。如果你也喜歡茶文化，請關注我們，以茶會友。
7、幫助預防骨質疏鬆
季節交替期間，天氣變化劇烈，氣溫變化較大，很容易造成關節疼痛繼而引起骨質疏鬆。紅茶中所含的錳是骨結構不可缺少的元素之一，常喝紅茶對骨骼強健大有益處。
紅茶中的多酚類（包括其氧化產物）還具有抑制破壞骨細胞物質的活力。為了預防骨質疏鬆症的發生，在這季節交換的階段，可堅持每天飲用一些紅茶，還可在紅茶中加上檸檬，強壯骨骼，效果更強；也可加上各種水果，能起協同作用。
歷史的長河潺潺流過，茶是長河裡的一葉泛舟，從古代緩緩漂流而來。世間的百態，人情的冷暖在兩岸不斷的變幻，唯一不變的，是茶之初心，溫暖人間。如果你也喜歡茶文化，請關注我們，以茶會友。