代餐食品具有高纖維、低熱量、易有持續飽腹感的特性， 在減肥過程中， 可以更嚴格的控制食量， 減少熱量的攝入， 從而達到瘦身減肥的目的， 代餐食品是集營養均衡、效果顯著、食用方便等優點于一身的健康減肥產品。
目前， 市面上的代餐食品琳琅滿目， 種類繁多， 有代餐飲料、代餐粉、代餐餅乾、代餐麵條等， 那這些代餐食品該怎麼選擇呢？適合自己的代餐食品能夠幫助減肥瘦身哦！
一、代餐果汁維生素豐富
夏天天氣炎熱， 飲料是很多人的最愛， 但市面上的飲料大多是含糖量非常高的碳酸飲料， 喝多了容易發胖， 但代餐果汁卻成為了夏季減肥瘦身的好幫手， 夏季人體的新陳代謝比較快， 消耗熱量的效率高， 這時候來一款集健康、營養、低熱量於一身的代餐果汁最適合不過了。
代餐果汁中富含維生素， 維生素C具有保護胃的作用， 而且方便飲用， 讓消費者免去買水果， 洗水果， 榨汁等的麻煩， 輕輕鬆松打開瓶蓋就能嘗到新鮮果汁的美味， 非常適合想減肥瘦身而且食量不大的人群。
二、代餐餅乾飽腹感強
餅乾大家都覺得熱量會很高， 但代餐餅乾主要以燕麥、薏米、紅豆、魔芋等食材製作， 是一種低脂、低鹽、低糖、高膳食纖維， 營養全面的餅乾， 飽腹感很強， 避免了因為肚子餓而攝入過多的熱量， 導致肥胖。
代餐餅乾可以提供更多的B族維生素、礦物質、膳食纖維等營養元素，
三、代餐粉營養價值高
代餐粉最近幾年特別流行， 是一種主料由穀類、豆類、薯類研磨成粉末的食品，即泡即食，非常便利，而且穀類、豆類、薯類都是非常健康的產品，具有養生意義。
四、代餐麵條營養均衡
代餐麵條是在普通麵條的基礎上融入了健康代餐食品做法，讓喜歡麵條的瘦身人群，在享受美食的同時，不再擔心發胖，打亂了減肥計畫。
代餐麵條熱量低，飽腹感強，的讓減肥的人群可以不再挨餓，代餐麵條的主要營養成分是蛋白質，碳水化合物等，易消化，能讓減肥者的營養均衡。，非常適合喜歡吃麵條的減肥人群哦！
總結：
代餐食品瘦身效果佳，減肥人群可以根據實際情況選擇適合自己的代餐食品哦！
更多減肥小妙招，關注小編頭條號，或打開淘寶，點擊微淘搜“習紅的營養健康論”關注即可！
是一種主料由穀類、豆類、薯類研磨成粉末的食品，即泡即食，非常便利，而且穀類、豆類、薯類都是非常健康的產品，具有養生意義。
四、代餐麵條營養均衡
代餐麵條是在普通麵條的基礎上融入了健康代餐食品做法，讓喜歡麵條的瘦身人群，在享受美食的同時，不再擔心發胖，打亂了減肥計畫。
代餐麵條熱量低，飽腹感強，的讓減肥的人群可以不再挨餓，代餐麵條的主要營養成分是蛋白質，碳水化合物等，易消化，能讓減肥者的營養均衡。，非常適合喜歡吃麵條的減肥人群哦！
總結：
代餐食品瘦身效果佳，減肥人群可以根據實際情況選擇適合自己的代餐食品哦！
更多減肥小妙招，關注小編頭條號，或打開淘寶，點擊微淘搜“習紅的營養健康論”關注即可！