白蘿蔔煮水：白蘿蔔切細絲（或用專門的工具梭成細絲）加水大半碗， 大火煮開， 再小火煮20分鐘， 過濾渣子。 加蜂蜜1湯勺， 即可。 糖尿病人不可以加蜂蜜。 另外能把渣子吃掉的最好。
油炸薑片治咳嗽：我們選用適量的薑片將其放在鍋中， 然後選用少量的油把生薑進行油炸， 炸黃之後再續上半碗水， 煮上十分鐘之後， 再放上糖， 一次性將其喝完。 然後在多喝一點白開水， 很有效的可以治療肺熱。
鹽蒸柳丁：先把柳丁洗乾淨後用鹽水浸泡20分鐘左右， 然後再在柳丁頂部平切一刀， 在露出的果肉上撒少許鹽， 然後用筷子戳出來幾個洞， 把切來的柳丁頂部在重新蓋回去， 然後把柳丁放進碗裡蒸， 等到水沸騰後再蒸15分鐘， 蒸好後把柳丁皮去掉然後果肉吃了， 碗底的湯水也可以一起喝掉。 禁忌：這個方法主要合適風熱咳嗽。 症狀為痰發黃、粘稠。 喉嚨腫痛口幹口苦等。 不適合外感風寒引起的風寒咳嗽。 比如胃寒、痰白且比較清晰喉嚨不痛偏癢。
冰糖燉雪梨：先把梨洗乾淨然後用刀子切掉頂部， 再用勺子將內核挖掉冰糖放入中間， 蓋上蓋子， 把處理好的雪梨放入深盤或深碗（蒸好的梨會流出很多甜湯， 最好選深一點的容器來蒸）， 最後放入蒸鍋隔水蒸1個半小時至2個小時， 讓梨完全軟化就可以了。 注意：只能用冰糖， 白糖紅糖都不行， 雪梨或者黑皮那種梨都可以。
冬季咳嗽還需注意這些:
1:低脂、清淡飲食， 少吃油炸食物。 脂肪可延緩胃排空、降低食管括約肌壓力。
2:飯後可以松一松腰帶， 但切忌平臥。 平臥會使胃內容物反流至食道。
3:酒、濃茶及含咖啡yin的食品都容易誘發胃食管反流病， 要少吃。
4:睡覺前3—4小時不要進食。
5:加強身體鍛煉， 增強體質。