肝臟是我們人體重要的器官， 是人體的“垃圾處理站”， 因此肝臟與我們的身體健康是緊密相連的。 肝臟功能的運行由於我們的日常飲食、生活規律等息息相關， 養成健康的生活方式是十分重要的。 今天小艾跟大家聊一聊肝臟不好的危害， 以及日常生活中哪些食物能夠有利於肝臟排毒呢？
肝臟不好， 身體會出現哪些症狀：
1、睡眠品質不好， 翻來覆去睡不著覺甚至失眠；起床後口幹、口苦、口臭， 刷牙時牙齦會流血。 食欲不振、四肢無力。
2、中醫認為“肝主筋”， 指甲是“筋”的一部分， 所以毒素在肝臟蓄積時， 指甲表面有凸起的棱線， 或是向下凹陷。
3、臉部兩側以及小腹， 是肝經和它的搭檔膽經的“一畝三分地”， 一旦肝的排毒不暢快， 就會出現偏頭痛， 臉部的兩側長痘痘， 還會出現痛經。
4、乳腺屬於肝經循行路線上的要塞， 一旦肝經中有“毒”存在， 乳腺增生隨即產生， 尤其在經血即將排出時，
5、情緒容易抑鬱。 肝臟是體內調控情緒的臟器， 一旦肝內的毒不能及時排出， 阻塞氣的運行， 就會產生明顯的不良情緒。
下面， 小艾給大家介紹幾種日常生活中常見的藥材， 具有降血降脂、幫助肝臟排毒的作用。
蒲公英茶：蒲公英茶可以幫助肝臟排毒， 能夠提高肝細胞活力， 同時可以促進腎臟排毒， 減輕肝臟的負擔。
決明子：決明子屬於一種常見的中草藥材， 具有清肝明目、降血降脂的作用， 因此用決明子泡水喝有很好的清肝瀉火、減肥、排毒排油等作用。
葡萄：葡萄中含有豐富的維生素、纖維素， 對肝臟病變患者具有很好的保肝作用， 可以多吃。 另外葡萄中所含的多酚類物質是天然的自由基清除劑， 能夠有效調整肝臟細胞的功能， 增強人體肝細胞自身的功能。