血液對人體的重要性
養生是現代人一直追求的， 因為它不但可以到達預防疾病的作用， 而且在一定程度上可以延長人的壽命， 但很多人認為， 養生的關鍵在於保護身體某個臟器， 卻忽視疾病的根本來源於血液。
血液的重要性可想而知， 如果血液的減少， 人體會因為缺血而造成生命危險。
再或者由於外界因素的影響， 如長時間熬夜、暴飲暴食等不良的生活習慣， 易使血液會變髒、變黏、變得有毒， 這時的人體健康當然會受到威脅。
所以身體的衰老， 壽命的減短都與血液品質有直接的關係。
五種“換血食物”，
每一種食物都有自身的營養價值和功效， 但哪一種食物對自身的血液有幫助呢？在以下內容裡， 小鐵會告訴大家常見的”換血”食物是什麼哦~ 常吃這５類食物， 不但可以對身體達到保健的作用， 而且在一定程度上還可以使人越來越年輕。 所以， 趕快嘗試一下吧！
圓蔥血液的稀釋劑
圓蔥 具有發散風寒的作用；能刺激胃、腸及消化腺分泌， 增進食欲， 促進消化；降血壓血糖、預防血栓形成；有一定的提神作用， 含有一種名炎“櫟皮黃素”9的物質， 這是目前所知最有效的天然抗癌物質之一；所含的微量元素硒是一種很強的抗氧化劑， 能消除體內的自由基， 增強細胞的活力和代謝能力， 具有防癌抗衰老的功效；能提高骨密度， 有助於防治骨質疏鬆症；含有植物殺菌素如大蒜素等， 因而有很強的殺菌能力。 嚼生洋蔥可以預防感冒。
大蒜血液的清理工
工業和交通的快速發展所帶來的副作用是鉛的危害， 大蒜可以降低血液中鉛的濃度， 減少鉛對神經系統的危害。 大蒜還能促進新陳代謝， 降低膽固醇和甘油三酯的含量， 並有降血壓、降血糖的作用， 故對高血壓、高血脂、動脈硬化、糖尿病等有一定療效。 大蒜外用可促進皮膚血液迴圈， 去除皮膚的老化角質層， 軟化皮膚並增強其彈性， 還可防日曬、防黑色素沉積，
燕麥血液的瘦身劑
燕麥 不僅僅可以給脂肪減肥， 還可以給血液減肥。 燕麥中含有水溶性膳食纖維、皂甙、人體必需的8種氨基酸、鎂、酚酸類物質等， 這些物質可以降血糖、降膽固醇、減肥、抗氧化， 維持血液的健康。
茄子血管的補丁
茄子 中含有維生素P、維生素C、皂草甙、鈣、磷、鎂等物質， 其中維生素P可以增強血管的彈性， 降低脆性、滲透性， 防止血管破裂和出血。 其他物質可以降低膽固醇， 防止血栓的形成。
銀杏葉血液的疏通劑
銀杏葉 中黃酮類化合物多達45種以上，雙酮類化合物6種以上。兩者可以促進血液迴圈、軟化血管、降低血液粘度、降膽固醇、提高血管韌性。
在實際運用中銀杏葉可以清除血液垃圾、預防腦血栓和中風，還可以改善大腦供血、抗心肌缺血和恢復血管彈性。而且它還可以用於保肝、預防老年癡呆和改善尿頻。
除了這些食物之外，平常還有獼猴桃、捲心菜、蜂膠、人參、海帶、木耳等食物對血液健康有利。
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銀杏葉 中黃酮類化合物多達45種以上，雙酮類化合物6種以上。兩者可以促進血液迴圈、軟化血管、降低血液粘度、降膽固醇、提高血管韌性。
在實際運用中銀杏葉可以清除血液垃圾、預防腦血栓和中風，還可以改善大腦供血、抗心肌缺血和恢復血管彈性。而且它還可以用於保肝、預防老年癡呆和改善尿頻。
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