我市目前糖尿病患者管理人數超過23萬人

近日，記者從濰坊市疾控中心瞭解到，截至今年7月底，我市糖尿病患者管理人數達到了233109人，從全省來看，我省18-69歲居民糖尿病患病率達9.13%，也就是說，在我省18歲以上成年居民中，幾乎近10個人裡面就有一個人是糖尿病患者。為此，專家建議，市民應合理飲食、戒煙戒酒、定期體檢、適當減壓，把糖尿病消滅在萌芽狀態，從根本上遏制糖尿病的發病。

■我市目前糖尿病患者管理人數超過23萬人

日前，記者從市疾控中心瞭解到，目前我省18-69歲居民糖尿病患病率達9.13%，糖尿病防控形勢嚴峻。到2017年7月底，我市糖尿病患者管理人數為233109人，規範管理率為84.54%。

據市疾控中心專家介紹，糖尿病是由於胰島素不足或胰島素的細胞代謝作用缺陷所引起的葡萄糖、蛋白質及脂質代謝紊亂的一種綜合症。其特徵是血中葡萄糖含量異常升高及尿中出現葡萄糖。血糖過高時可出現典型的三多一少症狀，

即：多尿、多飲、多食及體重減少，並且伴有疲乏無力。嚴重者可發生酮症酸中毒及高滲性昏迷，合併多種感染，隨病程的延長，代謝紊亂可導致眼、腎、心、血管、神經等組織器官的慢性併發症。因此糖尿病是導致失明、腎衰竭、截肢、心臟病和中風的主要原因。

據介紹，隨著經濟高速發展和工業化進程的加速，生活方式的改變和老齡化進程的加速，我國糖尿病的患病率正呈快速上升的趨勢，成為繼心腦血管疾病、腫瘤之後另一個嚴重危害人們健康的重要慢性非傳染性疾病。根據最新調查結果顯示，我國有1.39億糖尿病患者， 18歲以上的居民糖尿病的患病率為9.7%。

■2型糖尿病占糖尿病患者九成以上，七類人易得糖尿病

據市疾控中心專家介紹，通常糖尿病可分為4大類，即1型糖尿病、2型糖尿病、妊娠糖尿病和特殊類型糖尿病。以2型糖尿病最為常見， 2型糖尿病原名叫成人發病型糖尿病，多在35～40歲之後發病，占糖尿病患者90%以上。其中2型糖尿病患病人數最多，危害最大，而且實踐證明，

2型糖尿病是可防可控的。 2型糖尿病的病因複雜，與遺傳因素、環境因素、生活方式都有密切關係。

“到目前為止，我們還無法控制人體的遺傳因素，對環境因素也難於控制。但是，我們能對生活方式進行干預，從而降低2型糖尿病的發病，我國開展的全人群糖尿病預防控制工作，主要是針對2型糖尿病開展的防控工作。 ”疾控中心專家說。

據介紹，到目前，糖尿病發病原因還不太明確，但是可以確定的是糖尿病不是一夜之間突然就得的。從一個健康人發展為糖尿病患者是一個漸進的過程，絕大部分處於糖尿病邊緣的人都可以回到健康狀態。相對于已經確診的糖尿病患者所要面對的問題，血糖正常卻處於糖尿病高危狀況的人群要面對的問題更為可怕，

因為這類人群一般無臨床表現，因而也就不清楚自己已處於危險的狀況當中，這就是我們所說的糖尿病高危人群。

研究發現，以下7種人比較容易患糖尿病，稱為高危人群，應引起高度重視：與糖尿病患者有血緣關係者；女性有妊娠期糖尿病史或生過巨大兒者；年紀大的人士；工作負擔重；肥胖的人士；患有高血壓、高血脂、冠心病、痛風者；出生時為低體重兒者。這些人應該比一般人更注意，每年做一次血糖檢查，做到早發現，早干預，早治療。

■注重早期預防，選擇健康生活方式有助於預防糖尿病

“真正的預防則應從源頭上預防糖尿病的發病，這就應該注重糖尿病的早期預防。”市疾控中心專家表示，早期預防糖尿病的發生發展就是對糖尿病前期及早進行干預。

生活方式干預是最簡便、經濟的預防糖尿病的方法。總的來說，糖尿病的早期預防應遵循以下幾點：首先，要做到合理飲食,控制每日總能量的攝入。尤其超重和肥胖者應嚴格限制吃高糖和高脂肪的食物，多吃富含纖維素和維生素的蔬菜和水果，防止能量的過分攝取。其次，應戒煙限酒，適度運動，養成良好的生活習慣。再者，高危人群應定期進行體檢篩查，每年至少做一次全面檢查。包括測視力，看眼底，查24小時尿白蛋白和神經系統體檢等。儘量做到糖尿病的早發現、早診斷和早治療，預防延緩糖尿病及其併發症的發生和進展。第四，應適當減壓，保持心理平衡，遇事不急、不怒，保持情緒穩定，大喜大怒會升高血糖。最後，要在醫生的指導下堅持適合自己的科學的預防干預方法。

對於糖尿病患者應重視飲食控制和運動治療。飲食控制關鍵是控制總能量攝入，對碳水化合物總能量的控制比控制種類更重要，蛋白質不應超過總能量的15%。限制飲酒、避免攝入過多甜食，食鹽攝入量控制在每日6克以內，尤其是高血壓患者。糖尿病患者均應在制定運動計畫之前進行醫學檢查。運動計畫的制定要在醫務人員的指導下進行，強度適當，量力而行。

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