讓我們來接著昨天的話題， 冬季感冒傳言有真有假， 究竟哪些才靠譜呢？
傳言三：
感冒了動起來， 出一身汗?
感冒後才想到運動這一茬，
如果平時自身運動量少， 感冒時運動量劇增， 反而會大幅消耗體力， 更會降低免疫力， 以此加重病情。
而“運動後大量出汗”， 可能會出現症狀明顯緩解的假像， 實際上這會埋下一定的“隱患”：在劇烈運動後的24小時內， 機體內會出現免疫抑制， 反而病毒卻更為倡狂， 可能還會發展為病毒性心肌炎、肺炎等。
“生病了心好累……”
正確做法應該是：
運動防病重在平時堅持， 感冒時要注意：多休息！多休息！多休息！
躺在按摩椅上花上15-30分鐘， 感受熱敷享受按摩， 實則不失為一個好方法。
讓我們一起開啟追夢之旅吧~
傳言四：
感冒了喝薑茶好得快?
從中醫角度來講， 感冒是由風熱、風寒、暑濕、氣虛、陰虛等多種症狀類型引發， 這與病毒性質、發病季節、氣候及病人本身體質有關， 治療也各異。
生薑味辛， 性微溫， 有溫暖、興奮、發汗、止嘔等作用， 在感冒治療方面，
但對於風熱、暑濕感冒， 喝薑茶就容易助長熱邪， 引起咽喉疼痛、發熱等。
所以， 不得隨意認為喝薑茶就能治癒感冒。
正確做法可以是：
藥食同源。 其他食物、藥物也是這樣的， 各有一定的偏性， 一定要根據體質和每次患病時的不同性質辨證治療， 切忌不要一感冒就盲目喝薑茶。
上述這些你記住了嗎！千萬不要犯錯啦！可能會引起更嚴重的病毒發生呢！
剩下的那些“感冒傳言”我們明天見！麼麼紮~