經常運動， 運動一般都會出汗， 汗液能把細胞內的污垢、自由基排出來， 運動會讓人容光煥發。 運動可以增加心肌力量， 加速血液的流動，
欣賞美女， 在專一不二地愛妻子的前提下， 要持有愛慕女性的心氣， 這樣便能刺激性腺激素的分泌， 保持不懈的活力。
經常喝茶：茶能利尿排毒， 還能養生。 很多疾病是由於攝入水不足引起的。 一旦不能及時補水， 很容易造成人皮膚乾燥以及排泄不暢、便秘等現象。
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