肩頸是連接我們頭部和身體的總開關， 頭部和身體之間的氣血和物質輸送都要經過肩頸來流動， 一旦我們的肩頸堵塞之後， 氣血就會凝滯， 氣血運行不暢血液中的毒素就會堆積在肩頸， 久而久之肩頸就會變得僵硬， 酸痛， 上肢容易變得麻木， 如果任由這樣的狀況持續下去， 肩頸就會越變越厚， 血液無法很好的輸送到我們的頭部和面部， 就會出現頭暈、頭痛、健忘、肩周炎、肩部肌肉勞損等等病症， 更嚴重的可能會出現腦淤血和腦梗塞相關的疾病。 而冬季的時候， 由於天氣變冷， 我們身體上的毛細血管收縮，
現在人經常久坐不動， 非常容易患上肩周炎、頸椎炎等等毛病， 所以說肩頸是人體最先衰老的地方， 肩頸不通就會造成頭腦下垂體營養不足，
對於年輕人來說， 肩頸保養從日常做起， 特別是天天坐著不動的上班族， 一定要找機會動起來， 隔一段時間站起來活動一下脖子， 前後左右多轉轉， 身體也是同理， 兩手交叉相握， 然後反手撐開， 身體像被風吹拂一般向下彎， 前後左右都要做到， 配合腦袋的前後左右的拉伸， 一定要都做到， 保證脖子和肩膀都能夠得到均勻的牽拉， 疏通肩頸通道， 改善肩頸的供血能力。
除了日常多運動， 平常最好也去美容院做肩頸保養， 美容院能夠用專業的產品和手法來疏通被堵住的經絡， 恢復肩頸供血， 緩解肩周炎帶來的各種疼痛， 保持肩頸線條的優美和健康。
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