這兩天降溫
又進入了取暖基本靠抖的季節了
大家的秋褲都穿上了沒？
可能有的人
因為害怕穿秋褲顯胖
寧願凍死也不穿
BUT， 你們以為不穿秋褲就能瘦麼？
NO， NO， NO！
劃重點
醫生說了
不穿秋褲
你會變 月半
會變 月半
變 月半
月半
為什麼呢？
其實， 不穿秋褲反而會發胖是因為人的適應能力非常強， 當氣溫過於寒冷時， 腿部為了自我禦寒， 就會將脂肪堆積起來， 皮膚逐漸變厚， 汗毛會變長、變粗。
台州市中心醫院中西醫結合科副主任醫師盧薇表示， 從中醫理論來講， 寒冷傷了人的陽氣， 陽氣虛了之後， 代謝能力就下降了， 為了禦寒堆積起來的脂肪不能及時代謝出去， 就會存留下來， 所以， 才有“十個胖子九個虛”的說法。
穿秋褲最重要是為了保暖
這秋褲真得穿
穿秋褲的理由
除了防止發胖
當然最重要的是保暖啦
人體的膝關節最怕冷
秋冬季節溫度低， 還伴有寒風
膝關節作為重要的負重關節
短短幾分鐘就會被寒風侵襲導致受寒
而人體各部位中
小腿和腳離心臟相對較遠
不僅血液流經的路程長，
所以“腳冷， 則冷全身”
如果在寒冷的季節裡不注意腿部保暖
經年累月， 就會造成腰腿痛、
坐骨神經痛、膝關節酸痛等
尤其是人過中年， 產熱能力降低
如果不及時穿上秋褲
導致下肢回流血液溫度降低
還會影響腿腳甚至全身的生理狀態
秋褲應該什麼時候穿？
網上有人建議
若最低氣溫低於10℃就該穿秋褲
並且隨著溫度的降低， 秋褲也應適當增厚
盧薇認為從個人感覺出發， 想穿了就穿
若覺得雙腿冰涼
從戶外回來後遲遲恢復不到正常溫度就該穿
經期女性、孕期女性、老年人和關節炎患者等等
經常久坐或末梢迴圈不好的人
這類人應馬上穿秋褲、厚襪
並且每天睡前用熱水泡腳15分鐘
最後，大家要記住
純棉秋褲才是“王道”哦
◆ ◆ ◆
當然，在一夜入冬的挑戰下
光有秋褲是遠遠不夠滴！
想要免受寒邪侵襲，身體保暖不可忽視
穿衣、飲食、出行…從頭到腳都有講究！
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責任編輯丨麅子君 校對審稿丨江湖人稱力哥
若覺得雙腿冰涼
從戶外回來後遲遲恢復不到正常溫度就該穿
經期女性、孕期女性、老年人和關節炎患者等等
經常久坐或末梢迴圈不好的人
這類人應馬上穿秋褲、厚襪
並且每天睡前用熱水泡腳15分鐘
最後，大家要記住
純棉秋褲才是“王道”哦
◆ ◆ ◆
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光有秋褲是遠遠不夠滴！
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