人體經絡有很多， 其中有一條經絡特別重要， 那就是膀胱經， 古人把膀胱經比喻成人身體的藩籬， 說它是抵禦外界風寒的一個天然屏障， 打通膀胱經可調理身體90%的疾病！下面給在大家三個動作打通膀胱經， 比刮痧還有效哦！
膀胱經的走向是從頭開始的， 然後沿著頭後邊一直到腳外側小趾邊緣的至陰穴。 打通這條經絡， 能夠防治全身上下的疾病。
三個動作打通膀胱經， 比刮痧還有效！
動作一：打通膀胱經上部樞紐
動作要領：雙手十指交叉放在後頸部， 以雙手掌根提捏或摩擦頸肌至發熱。
頸部是膀胱經的上部樞紐， 通暢這裡可以清除頭部和面部的毒素， 防治頭痛、頸椎病、頭昏眼花、視力下降等問題， 還能增強記憶力， 使人頭腦變輕鬆。
動作二：打通膀胱經中部樞紐
動作要領：每天隨時隨地的雙手搓到後腰發熱。
這是腎俞穴的所在， 是膀胱經中部的樞紐。
提醒：刺激腎俞穴是最簡單直接的辦法。 也是打通膀胱經最重要的穴位！
動作三：打通膀胱經的“排污口”
動作要領：坐在椅子上（或彎下腰）， 用手掌去拍打後膝窩的正中點—委中穴。
膀胱經是身體的排毒管道，
提醒：常坐辦公室的人， 腰部、背部或多或少都會有些問題。 多敲敲委中穴， 就可以通暢這些部位的氣血。
注意事項：因為膀胱經是人體最長的一條經絡， 所以， 刮痧、走罐效果會更好！但是刮痧、拔罐走罐都是瀉法， 那麼瀉後再用艾灸順著刮痧和走罐經絡走向灸一灸， 就更好了！這樣可以更好的推動腎陽促動膀胱經的代謝。
三個地方， 三個動作， 簡單好記！拍打後有效排毒並且防治全身上下的疾病， 大家值得收藏起來學習！