時下很多人都開始養生， 網傳段子都是說中年人標配是保溫杯加枸杞。 枸杞子雖好， 但它仍然是一味中藥， 俗話說是藥三分毒， 有些禁忌大家還是需要瞭解的， 避免吃錯影響身體健康。
不能與綠茶同飲， 綠茶和枸杞都可以分別用開水沖泡飲用， 對人體很有益處；如果一起泡， 綠茶裡所含的大量鞣酸具有收斂吸附的作用， 會吸附枸杞中的微量元素， 生成人體難以吸收的物質。
不能多吃， 枸杞子適合體質虛弱、抵抗力差的人服用。 並且需要長期服用， 每天吃一點點， 才能見效。 如果過量服用會使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛紅脹不舒服等。
3.泡枸杞茶不能用開水， 因為水溫太高的話， 會破壞枸杞的營養， 所以， 最好的就是水溫一下的時候， 再放入枸杞， 再喝， 會有更好的效果。 但實際上， 枸杞泡水其實是沒有多大的作用的， 最好的是入粥或者是炒菜用。
4.枸杞煲湯時間不宜過長， 枸杞在清洗過程中泡開水喝或煲湯時， 時間都不能過長。 過長的的浸泡煮湯時間會使藥效中的微量元素流失掉。 應該在湯快煲好時放入枸杞以保證更有其藥效。
還有以下幾類人也不可吃：
感冒發燒者， 枸杞子屬於熱性食藥， 感冒發燒本身體虛內火旺；感冒發燒時候吃枸杞子或泡水喝會加重感冒發燒的病情。
高血壓、糖尿病患者， 高血壓患者食用枸杞子， 會使血壓不穩， 枸杞子本身含糖量高， 糖尿病患者也不應食用。
胃腸不好虛弱者， 胃腸不好虛弱者服用枸杞子生吃或泡水都能引起消化不良， 無食欲、胃悶吐酸等現象， 尤其是夏季更為明顯。
各種炎症患者， 患有各種炎症期間的人群， 不管是口服枸杞子還是泡水喝，
腹瀉患者， 《本草經疏》記載：”若並脾胃薄弱， 時時泄瀉者勿入“。 體虛腹瀉患者在食用枸杞子後， 會加速腹瀉的症狀， 對身體機能產生影響。
欲望亢奮者， 諺語“君行千里， 莫食枸杞”， 枸杞子有提升性興奮的功能， 所以平時欲望亢奮者食用後， 會更加亢奮， 甚至帶來一些列身體不適的症狀。
熱性體質者， 枸杞滋補的同時有溫熱身體的效果， 所以體內有濕熱及痰濕中阻的人， 表現為高血壓、性情急躁愛發脾氣、平日裡大量吃肉而滿面紅光的人， 以及感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人， 都最好別吃， 否則不但達不到養生效果， 還可能加重病情。
脾胃虛弱者， 對於脾虛的人群如果經常用枸杞子泡水喝則容易引起脾胃寒痰阻滯更盛，
推薦幾種搭配方法：
春天-枸杞+黃芪， 枸杞味甘平補， 春季可以單獨服用， 也可與味甘微溫之品同時服用， 助人陽氣生髮。 枸杞和黃芪是春季最好的搭配， 特別對於體質虛弱的朋友， 春天容易出現疲勞乏力等症狀， 此時喝點枸杞黃芪水， 可起到益氣固表的功效。
夏天-枸杞+菊花， 枸杞子味甘， 夏天如果配菊花、金銀花等， 飲用後感覺心曠神怡。 尤其是與菊花搭配， 可以起到滋陰明目，
3.秋天-枸杞+山楂， 秋燥總讓人感到口幹唇裂、皮膚起屑。 這個時候吃枸杞子需要配滋潤食品， 比如雪梨、川貝、百合、玉竹等， 效果更好。 枸杞配用一些酸性的食品， 如山楂等， 更是可以達“酸甘化陰”之效， 起到滋陰養血、生津補液的作用。
4.冬天-枸杞+山藥， 冬天人們都是穿厚棉衣以助自身陽氣抵禦寒冷。枸杞子能夠平補陽氣，天天服用，特別是和各種粥品搭配，如大棗、龍眼、山藥等。有助於人體陽氣生長，抵抗自然界嚴寒。枸杞可以補肝、腎，同時還有明目的效果，山藥起到固腎、補氣的功效，如果加點粳米，更是有補益脾胃的作用。常喝可提高機體免疫力、保護肝臟、降三高。
希望每一個人生病前開始關注健康，覺得有道理的關注點贊吧！
冬天人們都是穿厚棉衣以助自身陽氣抵禦寒冷。枸杞子能夠平補陽氣，天天服用，特別是和各種粥品搭配，如大棗、龍眼、山藥等。有助於人體陽氣生長，抵抗自然界嚴寒。枸杞可以補肝、腎，同時還有明目的效果，山藥起到固腎、補氣的功效，如果加點粳米，更是有補益脾胃的作用。常喝可提高機體免疫力、保護肝臟、降三高。希望每一個人生病前開始關注健康，覺得有道理的關注點贊吧！