第一天：上海飛重慶
上海乘飛機前往成都。
第二天 成都飛林芝---南伊溝----雅魯藏布大峽谷景區---喜瑪拉雅大峽谷
抵達林芝後， 稍作休息， 開始旅程了。 開車抵達南伊溝遊客中心換景區電瓶觀光車進入南伊溝遊覽。 遊覽珞巴村寨遊覽沙棘島遊覽南伊曲小轉彎徒步原始森林棧道遊覽天邊牧場， 午餐後， 米林縣出發前往雅魯藏布大峽谷景區， 抵達江河匯流處觀景台， 觀看雅魯藏布江大峽谷風景。
第三天 大峽谷景區----尼洋河風光帶---色季拉山—魯朗林海---八—鎮
早餐後,進入大峽谷景區遊覽， 遊覽田園風光觀景台，
到達海撥4720米的色季拉山口， 觀光留影， 天氣晴好時， 直面眺望中國最美山峰—南迦巴瓦峰， 魯朗林海觀景台遊玩約30分鐘。 魯朗田園風光觀景台遊玩， 隨後1抵達魯朗鎮後原路沿318國道返回林芝八一鎮。
第四天 林芝八一鎮-卡定溝-巴松措-林芝八一鎮
早餐後， 遊玩今天的第一個景點卡定溝天佛瀑布景區， 進入景區遊覽瀑布風光， 遊覽結束後前往巴河鎮， 在巴河鎮用午餐， 沿途觀光。 下午徒步湖心島， 游措宗寺， 隨觀光車前往吉巴村， 登吉巴村觀景台。
第五天 林芝--上海
早餐後在聖地做最後的巡禮， 前往林芝機場， 返回家園。
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