腎病很多人都不是很瞭解，
大多數人可能覺得腎病離自己很遠，
其實腎病很容易爆發，
尤其是當身體有炎症、細菌感染等情況發生時。
如何保養自己的腎
留意防寒
冬季寒冷的氣溫會刺激血管收縮， 血壓升高， 若腰部受寒後血流量減少， 會使腎臟功能下降。 如果同時患了感冒， 更會加重疾病情況， 直至引發嚴重的併發症。 為此， 病人要依據季節的變化， 積極增減衣服， 保持手、腳及皮膚的潔淨與乾燥， 盡力防止感冒和皮膚感染、破損等狀況。
科學飲食
由於腎臟疾病的特別性， 應在醫生指導下制定科學的食譜， 飲食中蛋白質要適中， 過多的蛋白質攝入會加重腎臟的負擔， 可能會讓腎功能不全情況惡化， 但過少又會誘發營養不良和低蛋白血症。
平常每日攝入的蛋白以每公斤體重0.5克蛋白質計算為宜。 對腎功能不全的病人， 儘量少食鹽， 多吃些富含纖維素的食物， 對大便暢通、排出有利。
積極治療
在醫生的指導下， 進行合適的治療是有效的辦法。 中醫對腎病的治療有獨到之處。 除此之外患者還要積極治療慢性咽炎、鼻竇炎、牙病及皮膚、尿路感染等隱患， 使病情全面、有效地得到抑制。