女人吃姜有什麼作用？薑是我們日常飲食中不可或缺的一味調料。 可你知道嗎， 薑對於人的身體健康還大有裨益， 尤其對於女性來說， 經常吃薑可起到防病治病保健康的功效。 不妨嘗試一下吧!
女人吃姜有什麼作用？吃薑對女性的3大益處如下：
1、女性以血為本， 姜可以溫經活血
中醫認為， 女性健康是以血的充足和脈絡的通暢為根本， 而外來的寒邪是對血脈傷害最大的因素， 往往造成肢體疼痛、痛經、惡露不下、崩漏等寒凝血淤的症候。 這時， 如果吃薑可以溫暖胞宮、通利血脈， 起到驅除寒邪， 迅速改善症狀的效果。
2、女性以瘦為美， 薑可以祛痰利水
大多數的肥胖在中醫眼中並不是“營養過剩”， 而是“痰”和水等代謝廢物排出不暢所造成。 而這些廢物之所以排出不暢， 多數又是“氣虛”、“陽虛”等一系列功能減弱的結果。 姜能夠激發陽氣， 促進身體的代謝功能，
3、女性以香為淨， 薑可以排毒去味
個人衛生當然要保持， 但即使已經很在意， 有時還是難免某些氣味影響自己的心情， 更給別人留下不愉快的印象。 口氣、體味是細菌增殖的產物， 也是健康狀態不佳的反應。 這時， 薑就起到內可以抑菌排毒， 外可以芳香矯味的作用， 更能夠改善女性自身生理狀態的低迷和滯重， 神清氣爽， 如沐蘭澤。
溫馨提示：
1）物極必反， 姜雖有益， 但性偏溫熱， 容易化燥傷陰， 所以不可一次性食用過多， 否則反而為害。
2）癤瘡、目赤內熱、便秘或痔瘡等一些屬火熱實證的女性， 要謹慎食用。
3）放置太久的鮮薑， 如果腐壞並產生異味， 很可能產生了一種新物質——黃樟素， 食用後有誘發惡性腫瘤的危險， 不可食用。
年輕女性更需要吃薑
民間流傳著一句諺語：男不可一日無薑， 女不可一日無糖。
這句諺語原意是說， 男人的陽氣需要薑的辛辣來激發， 女人的陰血需要糖的甘甜來滋潤。 如果只從字面上理解，
相比之下， 女性因為運動量較少、食量小、肌肉相對不發達的緣故， 自身產熱能力本來就較之男子為弱。 女性更容易受到外來低溫的影響， 更容易因經期、生育等的消耗而身體虛弱， 出現怕冷、精神萎靡、疼痛、麻木等症狀， 這時候把姜作為食物和藥物更是無可替代的。 所以說， 女性在一定程度上比男性更需要薑才對。
女人吃姜有什麼作用？
吃薑的其他13種功效
1.矯味解毒——鮮薑是重要的調料， 因為其味清辣， 只將食物的異味揮發散盡， 而不會將食品混成辣味， 所以適宜作為勞菜， 尤其是海鮮、水產類腥味菜肴的矯味品。
2.增進食欲——薑裡含有的薑V素能刺激甜頭的味覺神經和胃黏膜上的感受器， 通過神經反射促使胃腸道充血並促進消化液的分泌， 從而起到開胃健脾、促進消化、增進食欲的作用。
3.驅風散寒、解熱鎮痛——薑含有很多揮發油萬分主要為薑V素、薑烯酮、薑酮等， 具有發汗散寒的作用。 在天氣變換時偶而受風著涼， 出現流鼻涕、怕冷、發熱咳嗽吐痰的呼吸道症狀， 或者頭疼頭暈、四肢發冷疼痛的軀體症狀還有腹痛、腹瀉、嘔吐等消化道症狀時， 在飲食中加些薑， 可驅風散寒緩解不適並防止疾病向更深一步發展。
4.鎮靜、催眠——薑的另一個重要功效就是鎮靜興奮神經和促進睡眠，所以適當多吃一些薑，會讓你擁有香美的睡眠。
5.抗潰瘍——薑可以保護胃黏膜，使腸張力、節律及蠕動增加，使胃蛋白酶和多種酶的作用減弱，脂肪分解酶作用增強，可用來治療潰瘍病
6.興奮迴圈和呼吸系統——多食薑可興奮血管運動中樞及呼吸中樞，增加心臟收縮力和延長心臟收縮的持續時間
7.抗病原微生物——對各種球菌、桿菌有抑制作用，並可以殺滅軟體動物和血吸蟲等寄生蟲
8.保肝利膽——薑具有利膽抗肝細胞損害的作用，所以多吃姜可以增強肝膽的功能
9.降血脂——薑能降低血液中的膽固醇和甘油三酯的含量，防止動脈粥樣硬化和預防心肌梗塞
10.抗血小板聚集——薑對血小板異常聚集有顯著抑制作用，可幫助用來治療腦血栓等疾病
11.抗氧化——薑能延緩運動性疲勞發生和加快體能恢復，並可延緩機體的衰老變化;所以，想要讓青春永駐，也要多食薑呦!
12.抗過敏——薑能防止過敏性休克和預防某些魚類蛋白質引起的蕁麻疹，因此，為了降低發生過敏的風險，烹調魚類食物時應適當多放些薑。
13.抗腫瘤——薑能抑制癌細胞增殖，還能增強其他抗腫瘤藥物的效用，日常生活中，我們都不要忽略薑的這些重要作用。
女人吃姜有什麼作用之食療方
1、痛經——茴香薑糖茶
原料：鮮薑50克，小茴香15克，紅糖適量。
做法：先將小茴香在鍋中幹炒，或者在微波爐中加熱，到香氣飄出、微微發黃時倒出放涼;把鮮薑切薄片同小茴香放入杯中，放入紅糖，再沏上開水蓋杯蓋放置5分鐘，即可飲用。
功效：溫中散寒、通經止痛。
適合人群：適宜于痛經症偏於寒性者，如有小腹冷痛、血色黯淡有塊、得熱緩解等症狀。
2、孕期嘔吐——薑味甜奶
原料：鮮牛奶200克，鮮薑30克，白糖20克。
做法：鮮薑打碎或切碎，用紗布擠壓出薑汁備用;將鮮牛奶、薑汁、白糖在奶鍋中混勻，煮沸後即可。
功效：益胃、降逆、止嘔。
適合人群：適用於孕期嘔吐不止，不能進食者。
3、產後痛風——鮮薑蒸蛋
原料：柴雞蛋5個、鮮薑50克，紅糖、醋各適量。
做法：鮮薑洗淨，用刀拍松，切塊。鍋內倒入開水，加入紅糖、薑塊和少許醋，燒開煮5分鐘後倒出，撿出姜塊，薑糖水晾涼備用。將柴雞蛋打入盆中攪散，再加入晾涼的薑糖水攪勻，然後分別倒入兩個小碗中，入蒸籠蒸10分鐘即成。
功效：滋陰潤燥、養血息風;驅寒健胃，活血化淤、通絡止痛。
適合人群：適宜於產後感受風寒，引起關節疼痛等。
4、虛寒胃痛——薑桔椒魚羹
原料：生薑30克、幹橘皮10克、胡椒3克、鯽魚1尾約250克、食鹽適量。
做法：將鮮鯽魚去鱗，剖腹去內臟，洗淨;將生薑洗淨，切片，與橘皮、胡椒共裝入紗布袋內，包紮好後填入魚腹中，加水適量，用小火煨熟即成。
食用時，除去腹中的藥袋，加食鹽少許，可單食。
功效：溫胃散寒、開胃進食。
適合人群：適用於胃部受涼疼痛、食欲減退、消化不良等症狀。
5、外用鮮薑巧治病3法
手腳冰涼——泡澡時加入姜湯
很多女性會有經常手腳怕冷，暖和不過來的現象，不妨試一下姜湯浴。
方法：先將一定量的鮮姜切成薄片，曬乾或陰乾3-4天，或者直接用乾薑也可。加水煎煮至原先水量的一半，去姜取湯。功效：泡澡時加入姜湯，會感覺全身回暖，血氣暢通，面色都會變得紅潤起來!
暈車暈船——兩側內關穴外敷鮮薑片
經常會暈車暈船的女性，在下次外出前做一下準備試試看。
方法：把鮮姜切成硬幣大小的薄片備用，臨出門前用傷濕止痛膏固定在兩側內關穴(手臂內側兩條大筋之間，距離手腕橫紋兩指寬的地方，按之酸痛即是)，旅行結束後取下。功效：很多輕度到中度的暈車暈船，頭暈、噁心、嘔吐的症狀往往會減輕或消失。
疤痕——用鮮薑片輕輕擦摩疤痕
手術或外傷癒後容易留下疤痕，這時薑也可以派上大用場。
方法：在剛脫痂時，馬上用鮮薑片輕輕擦摩疤痕疙瘩，日擦3次，每次2-3分鐘。功效：可以阻止其肉芽組織繼續生長，繼續用則傷口不易留疤痕，皮膚表面光潔如初。
以上就是關於女人吃姜有什麼作用的介紹，希望對你有幫助。
溫馨提示：有了粗心奶奶和糊塗爺爺頭條號，你以後再也不用擔心吃不到好吃的點心了。趕快關注我們【粗心奶奶和糊塗爺爺】頭條號吧！
4.鎮靜、催眠——薑的另一個重要功效就是鎮靜興奮神經和促進睡眠，所以適當多吃一些薑，會讓你擁有香美的睡眠。
5.抗潰瘍——薑可以保護胃黏膜，使腸張力、節律及蠕動增加，使胃蛋白酶和多種酶的作用減弱，脂肪分解酶作用增強，可用來治療潰瘍病
6.興奮迴圈和呼吸系統——多食薑可興奮血管運動中樞及呼吸中樞，增加心臟收縮力和延長心臟收縮的持續時間
7.抗病原微生物——對各種球菌、桿菌有抑制作用，並可以殺滅軟體動物和血吸蟲等寄生蟲
8.保肝利膽——薑具有利膽抗肝細胞損害的作用，所以多吃姜可以增強肝膽的功能
9.降血脂——薑能降低血液中的膽固醇和甘油三酯的含量，防止動脈粥樣硬化和預防心肌梗塞
10.抗血小板聚集——薑對血小板異常聚集有顯著抑制作用，可幫助用來治療腦血栓等疾病
11.抗氧化——薑能延緩運動性疲勞發生和加快體能恢復，並可延緩機體的衰老變化;所以，想要讓青春永駐，也要多食薑呦!
12.抗過敏——薑能防止過敏性休克和預防某些魚類蛋白質引起的蕁麻疹，因此，為了降低發生過敏的風險，烹調魚類食物時應適當多放些薑。
13.抗腫瘤——薑能抑制癌細胞增殖，還能增強其他抗腫瘤藥物的效用，日常生活中，我們都不要忽略薑的這些重要作用。
女人吃姜有什麼作用之食療方
1、痛經——茴香薑糖茶
原料：鮮薑50克，小茴香15克，紅糖適量。
做法：先將小茴香在鍋中幹炒，或者在微波爐中加熱，到香氣飄出、微微發黃時倒出放涼;把鮮薑切薄片同小茴香放入杯中，放入紅糖，再沏上開水蓋杯蓋放置5分鐘，即可飲用。
功效：溫中散寒、通經止痛。
適合人群：適宜于痛經症偏於寒性者，如有小腹冷痛、血色黯淡有塊、得熱緩解等症狀。
2、孕期嘔吐——薑味甜奶
原料：鮮牛奶200克，鮮薑30克，白糖20克。
做法：鮮薑打碎或切碎，用紗布擠壓出薑汁備用;將鮮牛奶、薑汁、白糖在奶鍋中混勻，煮沸後即可。
功效：益胃、降逆、止嘔。
適合人群：適用於孕期嘔吐不止，不能進食者。
3、產後痛風——鮮薑蒸蛋
原料：柴雞蛋5個、鮮薑50克，紅糖、醋各適量。
做法：鮮薑洗淨，用刀拍松，切塊。鍋內倒入開水，加入紅糖、薑塊和少許醋，燒開煮5分鐘後倒出，撿出姜塊，薑糖水晾涼備用。將柴雞蛋打入盆中攪散，再加入晾涼的薑糖水攪勻，然後分別倒入兩個小碗中，入蒸籠蒸10分鐘即成。
功效：滋陰潤燥、養血息風;驅寒健胃，活血化淤、通絡止痛。
適合人群：適宜於產後感受風寒，引起關節疼痛等。
4、虛寒胃痛——薑桔椒魚羹
原料：生薑30克、幹橘皮10克、胡椒3克、鯽魚1尾約250克、食鹽適量。
做法：將鮮鯽魚去鱗，剖腹去內臟，洗淨;將生薑洗淨，切片，與橘皮、胡椒共裝入紗布袋內，包紮好後填入魚腹中，加水適量，用小火煨熟即成。
食用時，除去腹中的藥袋，加食鹽少許，可單食。
功效：溫胃散寒、開胃進食。
適合人群：適用於胃部受涼疼痛、食欲減退、消化不良等症狀。
5、外用鮮薑巧治病3法
手腳冰涼——泡澡時加入姜湯
很多女性會有經常手腳怕冷，暖和不過來的現象，不妨試一下姜湯浴。
方法：先將一定量的鮮姜切成薄片，曬乾或陰乾3-4天，或者直接用乾薑也可。加水煎煮至原先水量的一半，去姜取湯。功效：泡澡時加入姜湯，會感覺全身回暖，血氣暢通，面色都會變得紅潤起來!
暈車暈船——兩側內關穴外敷鮮薑片
經常會暈車暈船的女性，在下次外出前做一下準備試試看。
方法：把鮮姜切成硬幣大小的薄片備用，臨出門前用傷濕止痛膏固定在兩側內關穴(手臂內側兩條大筋之間，距離手腕橫紋兩指寬的地方，按之酸痛即是)，旅行結束後取下。功效：很多輕度到中度的暈車暈船，頭暈、噁心、嘔吐的症狀往往會減輕或消失。
疤痕——用鮮薑片輕輕擦摩疤痕
手術或外傷癒後容易留下疤痕，這時薑也可以派上大用場。
方法：在剛脫痂時，馬上用鮮薑片輕輕擦摩疤痕疙瘩，日擦3次，每次2-3分鐘。功效：可以阻止其肉芽組織繼續生長，繼續用則傷口不易留疤痕，皮膚表面光潔如初。
以上就是關於女人吃姜有什麼作用的介紹，希望對你有幫助。
溫馨提示：有了粗心奶奶和糊塗爺爺頭條號，你以後再也不用擔心吃不到好吃的點心了。趕快關注我們【粗心奶奶和糊塗爺爺】頭條號吧！