在以前， 許多男士不像女士那樣在自己的臉上長的痘痘， 但是隨著生活品質的逐漸提高， 許多男士也會在意自己的臉是否美觀， 有沒有長痘痘。 臉上長痘痘是身體內分泌出現問題的表現， 如果不及時調理、排毒的話， 痘痘將無法消失， 毒素會在身體內累積。 那麼， 男士臉上長痘痘怎麼排毒才正確？
男士臉上長痘痘怎麼排毒才正確？
1、洗臉排毒法
早晨起來， 先用溫水洗臉， 再用冷水沖30秒， 再用溫水洗， 再用冷水沖， 如此冷熱交替， 可以促進血液迴圈。 這樣做能促進面部血管和皮膚收縮， 是排除面部肌膚毒素的一個小竅門。
洗完臉後， 可以用熱毛巾敷臉來消除皮膚的疲勞。 具體做法：將毛巾放在熱水中， 吸足水分後輕輕擰一下， 待其涼至不燙臉的程度， 展開蓋住整張臉， 利用毛巾的熱度和蒸汽加快臉部皮膚的血液迴圈， 促進新陳代謝， 幫助排毒， 趕走暗沉。
2、飲水排毒法
充分飲水可以通過稀釋毒素的濃度， 並通過尿液將體內的毒素排出。 因此， 專家建議清晨起床後空腹喝一杯溫白開水， 每天要保證喝1500毫升水左右， 並且不要去憋尿， 因為尿液中的毒素很多， 若不及時排出， 會被重新吸收， 危害身體健康。
一天喝8杯水的依據在於， 人體每天從尿液、流汗或皮膚蒸發等流失的水分， 大約是1800~2000毫升， 扣除三餐中由食物攝取的1000~1200毫升水分， 我們每天只要再喝1000~1200毫升開水就算基本完成任務。 如果所處的環境乾燥一點、運動多了一點， 那麼一天喝8杯200毫升左右的水， 是恰到好處的。 而對於男人來說， 攝入足夠的水分， 能維持細胞水分， 保持細胞彈性， 於是皮膚就會光澤飽滿， 皺紋也就難以形成了。
真正有效的飲水方法是指一口氣將一整杯水（約200~250毫升）喝完， 而隨便喝兩口很難讓身體真正吸收利用。 一天八杯水有益健康， 專家建議喝水的具體時間最好為6:30、8：00、11:00、13:00、15:30、17:00、18:30、21:00。
三、練瑜伽
瑜伽是頂級的排毒運動， 能夠幫助血液迴圈， 潤滑關節， 通過把壓力施加到身體各個器官和肌肉上， 來內外調節身體， 展開排毒行動。
上文介紹了男士臉上長痘痘怎麼排毒才正確。 可見， 排毒的方法很簡單， 男士按照上述的方法進行洗臉和喝水就都能夠排毒。 當體內毒素排出去後， 內分泌逐漸恢復正常， 痘痘就會漸漸消失，