導讀：消化不良， 是一種臨床症候群， 是由胃動力障礙所引起的疾病， 也包括胃蠕動不好的胃輕癱和食道反流病。 消化不良主要分為功能性消化不良和器質性消化不良。
引起消化不良的原因很多， 包括胃和十二指腸部位的慢性炎症， 使食管、胃、十二指腸的正常蠕動功能失調。 患者的精神不愉快、長期悶悶不樂或突然受到猛烈的刺激等均可引起。 胃輕癱則是由糖尿病、原發性神經性厭食和胃切除術所致。 值得強調的是， 一般在家中自我治療的輕型消化不良， 大都由於情緒不好、工作過於緊張、天寒受涼或多食不易消化食物所引起， 僅有輕微的上腹不適、飽脹、燒心等症狀。
在日常生活中， 消化不良患者在進餐時要講究心理衛生， 愉快進餐可使消化腺分泌、消化功能增強。 相反， 進餐時情緒不佳， 可抑制消化腺分泌， 消化道蠕動， 導致消化功能下降。
同時， 消化不良患者還要在日常生活中， 注意以下的問題！
1、少量多餐， 減少每餐分量， 並在兩餐之間加些點心， 避免過飽或空腹， 尤其不能忽略早餐。
2、避免吃太油膩的食物， 因為油脂停留在胃中的時間過長， 很容易引起腹脹。
3、儘量避免煙、酒、辣椒、茶、咖啡、碳酸飲料等刺激性食物。
4、用餐後不要立即躺下， 並避免睡前吃東西。
5、儘量不吃會引發消化不良的藥物， 如阿斯匹林、抗生素、抗焦慮劑、安眠藥等。
6、飲水擇時：的飲水時間是晨起空腹時及每次進餐前1小時， 餐後立即飲水會稀釋胃液， 用湯泡飯也會影響食物的消化。
7、進餐時要講究心理衛生， 愉快進餐可使消化腺分泌、消化功能增強。 相反， 進餐時情緒不佳， 可抑制消化腺分泌， 消化道蠕動， 導致消化功能下降。
因此， 當胃動力明顯減弱者， 可應用一些促動力藥物， 以刺激和加快胃的排空， 只有針對病因對症治療， 才能取得滿意的療效。 對於嚴重性的消化不良應採取正確的藥物治療， 切勿獨自依靠飲食來改善消化不良症狀。