健身房最重要的， 就是適用於人體各個部位鍛煉的健身器材， 這些健身器材花樣繁多， 有些能精准的鍛煉我們所需要訓練的肌群， 有些則是提升核心力量的好辦法， 不過世界上第一套健身器材， 看起來則像是刑具一般。
這一套健身器具的發明者名叫古斯塔夫·桑德爾， 1857年他在當體育老師的時候， 發現自己短短的課程之內， 根本沒有辦法把所有體育鍛煉的方法都教給學生， 因此想要發明一種讓人們自行鍛煉的器具， 利用木頭、彈簧、配重塊實現室內健身。
到1892年，
他發現自己設計的健身器械似乎過於複雜，
在當時人們普遍穿著複雜的服飾的情況下，
不利於健身，
因此簡化了部分器械，
讓每種器械專門針對身體的某一部位進行鍛煉，
這基本上形成了現代健身器械的雛形。
當然，對於健身服裝方面，當時並沒有專業的運動服用以提供更加輕便的運動環境，男士穿著厚重的毛呢西裝套裝，女士穿著緊身的上衣和蓬裙是常態，不過即便如此不方便，這種健身方式也成為了當時美國上流人士的潮流生活方式，據說泰坦尼克號上，就有當時最時髦的古典版健身房。
比起這些僅僅是“像”刑具的健身器材，跑步機的發明則更加的曲折，因為它發明之初，就是為了懲罰犯人。
工程師William Cubitt最早發明的跑步機，其作用其實是為了幫助英國監獄逐漸建立起勞動改造制度，而跑步機則是其中重要的一環，跑步機由各種槳輪組成，可以承擔水力發電、抽水甚至研磨玉米等各種功能。那時的機器十分龐大，需要不少囚犯同時踩下，而為了不至於摔倒，一旦開始就必須一致踩下去，因此發明之後不久，被視為一種不人道的刑具。
跑步機當時在英美的監獄十分流行，而犯人們每天要花上6個小時在跑步機上勞動，而監獄的獄警甚至都看不下去了“犯人始終如一的勞作，單調乏味讓人感覺恐怖”，因影響太過惡劣，這一刑罰於1898年被廢除，不過短短十幾年後，這一刑罰器具突然間申請專利，走向了家庭。
1952年，家用跑步機正式問世，逐漸成為了健身器材中不可分割的一部分。而人們也開始逐漸享受運動的樂趣，終於不再把跑步機當做是一種懲罰。
時代在進步，也越來越多的人開始享受健身的樂趣，許多人開始自己對自己“用刑”，你最喜歡的“刑具”是哪一種呢？
-完-
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運動時尚文化觀察者
每日推送，不見不散
當然，對於健身服裝方面，當時並沒有專業的運動服用以提供更加輕便的運動環境，男士穿著厚重的毛呢西裝套裝，女士穿著緊身的上衣和蓬裙是常態，不過即便如此不方便，這種健身方式也成為了當時美國上流人士的潮流生活方式，據說泰坦尼克號上，就有當時最時髦的古典版健身房。
比起這些僅僅是“像”刑具的健身器材，跑步機的發明則更加的曲折，因為它發明之初，就是為了懲罰犯人。
工程師William Cubitt最早發明的跑步機，其作用其實是為了幫助英國監獄逐漸建立起勞動改造制度，而跑步機則是其中重要的一環，跑步機由各種槳輪組成，可以承擔水力發電、抽水甚至研磨玉米等各種功能。那時的機器十分龐大，需要不少囚犯同時踩下，而為了不至於摔倒，一旦開始就必須一致踩下去，因此發明之後不久，被視為一種不人道的刑具。
跑步機當時在英美的監獄十分流行，而犯人們每天要花上6個小時在跑步機上勞動，而監獄的獄警甚至都看不下去了“犯人始終如一的勞作，單調乏味讓人感覺恐怖”，因影響太過惡劣，這一刑罰於1898年被廢除，不過短短十幾年後，這一刑罰器具突然間申請專利，走向了家庭。
1952年，家用跑步機正式問世，逐漸成為了健身器材中不可分割的一部分。而人們也開始逐漸享受運動的樂趣，終於不再把跑步機當做是一種懲罰。
時代在進步，也越來越多的人開始享受健身的樂趣，許多人開始自己對自己“用刑”，你最喜歡的“刑具”是哪一種呢？
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