在現代醫療不斷發展的今天， 現代疾病也在以多樣面貌出現在我們面前， 在自然環境與社會環境的影響下， 出現了一種特殊產物——“生活方式病”。 面對緊張的工作， 繁重的壓力， 不規律的飲食和自身不良習慣， 現代人的健康正頻亮紅燈。 “生活方式病”已經取代傳染疾病， 成為健康的“頭號殺手”。 以高血壓、糖尿病、高血脂、痛風為代表的“四高”正走入我們的生活， 並一步一步從年長者向中青年群體蔓延， 一點一點默默折磨著他們的身體與精神。
我們離“四高”還有多遠？
我們還有沒有可能逃離
高血壓、糖尿病、高血脂和痛風的魔爪，
讓“四高”從此遠離我們的生活？
“作”出來的病來勢洶洶
由於人們衣、食、住、行、娛等日常生活中的不良行為， 以及社會、經濟、精神、文化各方面不良因素導致軀體或心理的慢性非傳染性疾病， 我們把它稱為生活方式病。 簡單的說生活方式病就是由於人們不健康的行為習慣引發的種種慢性疾病。
而當今肥胖、“四高”以及心腦血管疾病， 正在成為人們談論健康時頻繁出現的字眼兒。 有關調查表明， “四高”引發的包括心臟病、中風和血管疾病在內的心血管疾病已經成為人類的頭號殺手， 占去年總死亡人數的29.2%。
中國醫學科學院阜外醫院劉力生教授（世界高血壓聯盟主席）指出：目前我國成年人高血壓患病率高達33.5%。 目前中國有1.14億糖尿病患者， 占中國成年人口的11.6%， 而在34年前的1980年， 中國糖尿病的患病率僅為1%。
世界銀行在《創建健康和諧生活：遏制中國慢性病流行》的報告中指出：未來20年，
家族疾病組團來襲
專家指出， “四高”既可能單獨存在， 也可能相互關聯。 在早期可以毫無症狀也無異常， 常常因為體檢才發現，
高血糖傷全身。 高血糖引起的缺血缺氧， 是導致糖尿病各種併發症的最主要原因。 高血壓傷腎、傷腦。 血壓過高對於腎臟與大腦的傷害最為嚴重。 這種損害長期反復存在， 可導致腎功能衰竭。
遠離“四高”， 其實沒那麼難
原來，“四高”離我們真的很近，近到幾乎我們每一個人身邊或多或少都有“四高”朋友，或者准“四高”隨時都潛伏著，他們中的大多數人陷入了終身服藥的困局之中。不良的生活方式真是無處不在，生活沒有規律，體力勞動和體育鍛煉越來越少，身體超重，精神緊張、憂鬱，吸煙、酗酒，高鹽、高糖、高脂肪的飲食使熱量攝入過多……這些是導致高血壓、糖尿病等慢性疾病的主要原因，而不鍛煉，是高血壓、糖尿病慢性病的真正元兇。高血壓、糖尿病屬於慢性病，改變不健康的生活方式是預防慢性病惟一有效的方法。
健康生活的正確打開方式
最好的醫生是你自己，健康最大的敵人也是你自己。一個人想要健康，就要戰勝自己。不管是受到外界的影響形成的問題或是單純為了追求玩樂，還是由於自身行為與不良習慣造成的高血壓、糖尿病。為了不出現上半輩子努力掙錢，下半輩子花錢看病的悲劇出現，還是從今天開始改掉壞習慣，遠離生活方式病。只要您堅持走路，就能讓您最大程度的遠離疾病和痛苦！
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步多健養生板
步多健憑藉在走路康復醫學領域長達30多年之久的研究與開發，獲得百余項國家專利，在已病治療、慢病康復、未病防治領域做出突出貢獻，以全息醫學為理論依據，該產品在按摩理療板上，設置了精准吻合足弓曲線的按摩塊和穴位，利用人體走路產生的自然壓力，刺激足底的反射區和穴位點。通過按摩刺激的神經反射作用。開啟足部的生命密碼，調動人體的自愈潛能，應激產生人體的自然生物藥，改善亞健康狀態恢復健康活力。
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