很多人年紀輕輕（例如20歲）， 便有了個老年人（例如80歲）的胃。 你的胃相對於你的身體提前衰老了， 就呈現出萎縮的情況了！
胃是如何變成萎縮性胃癌的？
這些看似多餘閒的胃酸， 總覺得作為社會主義好青年， 這樣浪費生命不太好， 便會給自己沒事找事幹……
——腐蝕胃黏膜， 形成胃炎
——短時間粘膜損傷自己就修復了， 但是長時間的傷害就成了慢性胃炎
——久而久之， 胃腺怒了， 讓我自己分泌胃酸殘害我自己？老娘不幹了！
——胃腺逐漸罷工，
形成慢性萎縮性胃炎
——正常我們胃的節律蠕動是向下的， 但因胃功能逐漸喪失， 胃腸蠕動節律發生混亂， 使膽汁上溢， 形成膽汁反流
——膽汁腐蝕胃壁， 加重胃部炎症， 胃長時間處於炎症→修復→炎症→修復的過程， 最終局部變得像腸子表皮一樣， 便是腸化。
4個習慣加速了胃的老化：
1）暴飲暴食：人的胃是有彈性的， 像個口袋， 空腹時體積並不大， 滿負荷時會脹大以容納大量的食物。 但是如果經常性暴飲暴食， 超出胃的彈力範圍， 這些斜纖維便會像過度損耗的皮筋一樣老化乃至崩斷。 胃的功能就是分泌胃酸消化食物， 但是長時間的高強度緊繃的工作會加速腺體的衰老， 從而引發萎縮。
2）飲食不規律， 導致胃過勞：如果一個人吃飯規律， 那他的胃就是工作2-3小時， 休息2-3小時， 勞逸結合， 吃嘛嘛香， 身體倍棒。 但如果他飲食不規律， 饑一頓飽一頓， 有時候的胃撐的快炸了， 你居然不給我緩緩， 表示生無可戀想罷工。
3)長時間吃生冷、油膩難以消化的食物
中國人的胃是精細而嬌嫩的胃， 吃冷的食物胃得多加一步繁瑣的加溫工序， 剩下的能量才施捨給努力幹活的胃腺……所以胃腺衰老、罷工了……同理， 油膩、過硬難以消化的食物， 都在過度消耗胃力， 讓你的胃提前衰老。
4）幽門螺旋桿菌是引發萎縮的重要致病因素
幽門螺旋桿菌對於萎縮性胃炎來說， 是它大量增值得過程中產生眾多人體不需要的代謝產物， 而這些代謝產物如果排不出就會讓胃部環境更差。 而最新調查結果顯示， 中國有7億人感染了幽門螺旋桿菌， 蒼蠅一樣的幽門螺旋桿菌， 會使你的胃變成一個亂糟糟的家。
胃傷了，究竟要如何養胃？
西醫一般是用奧美拉唑抑制胃酸繼續對胃粘膜的侵蝕，用果膠鉍保護下胃粘膜，雖然果膠鉍是很好的黏膜保護劑，但是長期服用會導致鉍中毒，而萎縮性胃炎又不是一個短期能好的病……。但是藥吃多了總是沒好事，反而會加重胃的負擔。
關鍵，還是養胃讓萎縮性胃炎自我修復
不過胃病的治療與養護是一個漫長的過程，需要對食藥進行科學的配伍，藥物的話請遵醫囑用藥，下面重點說一下中醫食療小方：
火麻油+蜂蜜水：取火麻油1勺，原生蜂蜜1勺（杜絕混合型蜂蜜），取溫水適量，將兩者攪拌均勻飲用。火麻油種含有亞油酸和亞麻酸，可抑制幽門螺旋桿菌繁殖，蜂蜜亦有殺菌左右，兩者搭配可抑菌殺菌。而且火麻仁乙醇提取物具有抗炎作用，能明顯抑制胃潰瘍，同樣能治癒胃炎所引起的胃痛、胃脹、胃酸等症狀。胃炎也好、胃潰瘍、萎縮胃炎也好重點都是要養的~
胃傷了，究竟要如何養胃？
西醫一般是用奧美拉唑抑制胃酸繼續對胃粘膜的侵蝕，用果膠鉍保護下胃粘膜，雖然果膠鉍是很好的黏膜保護劑，但是長期服用會導致鉍中毒，而萎縮性胃炎又不是一個短期能好的病……。但是藥吃多了總是沒好事，反而會加重胃的負擔。
關鍵，還是養胃讓萎縮性胃炎自我修復
不過胃病的治療與養護是一個漫長的過程，需要對食藥進行科學的配伍，藥物的話請遵醫囑用藥，下面重點說一下中醫食療小方：
火麻油+蜂蜜水：取火麻油1勺，原生蜂蜜1勺（杜絕混合型蜂蜜），取溫水適量，將兩者攪拌均勻飲用。火麻油種含有亞油酸和亞麻酸，可抑制幽門螺旋桿菌繁殖，蜂蜜亦有殺菌左右，兩者搭配可抑菌殺菌。而且火麻仁乙醇提取物具有抗炎作用，能明顯抑制胃潰瘍，同樣能治癒胃炎所引起的胃痛、胃脹、胃酸等症狀。胃炎也好、胃潰瘍、萎縮胃炎也好重點都是要養的~