上海熱線訊， 上海最近的天氣溫差較大， 早上出門感覺有絲絲涼意， 到了下午曬曬太陽還是非常暖和的。 今天（11月27日）氣溫最高達17度， 讓小編開心地以為入冬還有些日子呢， 好想在這種適宜的天氣裡熬完今年。 不禁誇， 上海馬上開始又“急凍”， 氣溫從17度一路狂奔到8度！
本來還想著快到年底， 12月能對我們好一點。 哪知從11月29日起又是一波降溫， 最低溫直擊8度， 個位數的氣溫讓人不禁打個寒顫。 雙11囤的秋褲到貨了嗎？
在上海降溫不可怕， 可怕的是下雨又降溫。 從明天（11月28日）起， 雨水君也跟著來了。 陸陸續續地小雨、中雨下到12月。 沒有太陽的日子裡， 衣服曬不幹， 棉服、秋褲怎麼穿？把秋衣紮進秋褲， 把秋褲紮進襪子， 是對冬天最起碼的尊重。 在這裡小編給大家帶來了一些禦寒小知識~
1、多喝水
冬天氣候乾燥， 人體極易缺水， 常喝白開水可起到利尿排毒、消除廢物之功效。 冬天雖然排汗排尿減少， 但維持大腦與身體各器官的細胞正常運作依然需要水分滋養。
2、喝些茶
冬天喝茶的好處喝茶可以提神醒腦，
3、出點汗
戶外活動可促進熱量產生，
調節新陳代謝機能，
增強大腦皮層興奮和體溫調節功能。
冬季養生要適當動筋骨，
出點汗，
這樣才能強身體。
鍛煉身體要動靜結合，
跑步做操只宜微微似汗出為度。
最後小編和大家分享一張南方最近天氣變化的趣圖， 天氣雖冷， 但也要經常笑一笑哦~