如約而至
有些粗心的同學沒有記好筆記， 學習委員小美， 已經將課堂筆記整理好， 供大家查看~
現在我們的飲食經常攝入一些高脂肪、高熱量的東西， 這給我們的消化系統造成了很大的負擔， 下面呢， 我就介紹兩個方法， 可以很好的保護我們的肝臟。
第一個呢， 是當歸6克， 玫瑰花3克， 把這兩位放在茶杯裡， 然後用溫水浸泡半小時， 就可以喝了， 喝淡了就可以扔掉。 這個當歸啊， 有非常好的補肝血的功效， 這個玫瑰花啊可以疏肝理氣， 讓我們的情緒更加積極向上。
第二個方法呢， 是按摩的方法。 我們找一個穴位， 這個穴位叫做期門穴。
在乳頭之下， 第六肋間隙， 我們的乳頭平著第四肋間隙， 大家可以用手摸一下， 乳頭之下是第五， 這是第六， 只按摩右側的就可以啦， 然後按摩4-5分鐘， 一天可以按摩一到兩次， 這樣對我們的肝臟可以可以起到非常好的保護作用。
小方法， 解決大問題。
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