導語：在這個美容護膚品橫行的時代， 如何挑選屬於自己的護膚美容產品呢？天然精油對美容和護膚到底有哪些作用？“問上醫”用美國家庭醫生智庫的健康知識與您一起瞭解天然精油的美容功效。
1 / 10 為什麼要嘗試天然精油？
這些工業品的替代品可以滋養頭髮、滋潤皮膚、對抗痤瘡、強化指甲。 去藥店的專櫃溜達一圈就知道它們有多火了！但這真的有用嗎？專家對此仍然存有困惑。 每個人的皮膚都不同， 只能通過反復試驗來確定效果。
2 / 10 馬魯拉油
馬魯拉油提取自馬魯拉樹（原產於南非）的果實， 油膩而又飽含水分。 皮膚科醫生表示， 其中豐富的脂肪酸有助於緩解皮膚乾燥。 另外， 馬魯拉油吸收起來很快， 不會讓皮膚呈現“油光滿面”的狀態。
3 / 10 茶樹油
當細菌困在毛孔裡時就會出現發炎的紅腫痘痘。
（1）研究表明， 茶樹油可以幫助殺死細菌。
（2）一項研究發現， 它在治療痤瘡、緩解炎症方面打敗了安慰劑。
（3）一項澳大利亞的小研究發現它和過氧化苯甲醯（一種治療痘痘常見的非處方成分）一樣有效。
4 / 10 摩洛哥堅果油
通常被稱為“液體黃金”的摩洛哥堅果油富含一種對抗衰老的抗氧化物——茶多酚。 皮膚科醫生表示其中的歐米珈-3脂肪酸可以刺激產生膠原蛋白， 重塑飽滿皮膚。 另外， 無論你是幹性皮膚、油性皮膚還是正常膚質， 都可以使用摩洛哥堅果油。 摩洛哥堅果油還可以滋養頭髮， 但不會讓頭髮過重或者過於油膩， 同時還不會與其他護髮產品相衝突。
5 / 10 洋甘菊和薄荷油
你可能只把洋甘菊當做了有舒緩作用的茶， 但這種像雛菊一樣的植物也有著舒緩皮膚的作用。 皮膚專家稱之為抗炎藥、消毒劑， 可以降低發紅、發炎、感染的幾率。 薄荷油有著同樣的舒緩作用。
6 / 10 椰子油
專家指出，乾燥皴裂的皮膚更易感染、受刺激、發生過敏反應。椰子油可以保護、滋潤皮膚上脫皮的粗糙斑塊，這些症狀和濕疹、乾燥症有相同之處。
7 / 10 玫瑰果油和胡蘿蔔
許多護膚品中都含有維生素A的化合物——類維生素A，它可以促進皮膚細胞的更新換代和膠原蛋白的產生，從而改善疤痕和妊娠紋引起的皮膚變色。兩種精油富含維生素A：玫瑰果籽油和胡蘿蔔。皮膚科醫生表示，它們還可用於對抗痤瘡和衰老。
8 / 10 迷迭香和蓖麻
想讓孱弱的馬尾辮茂密飽滿嗎？想擺脫越來越多的頭皮屑嗎？迷迭香可以讓你的頭髮更厚密、更有光澤。一項研究發現，使用迷迭香6個月之後，可以達到和治療雄激素脫髮（一種常見的脫髮）的2%米諾地爾一樣的效果，並且不易出現頭皮發癢的情況。 蓖麻油是另一種據說能夠增厚眉毛和睫毛的家庭常用方法，但是否有效還未得到確認。
9 / 10 鱷梨油和橄欖油
指甲稀薄脆弱？睡前塗點鱷梨油或者橄欖油。專家表示其中脂肪含量豐富，而且富含有治癒功能的脂肪酸。
10 / 10 芝麻油
你能把漱口水換成精油嗎？這聽起來很怪異，但用精油漱口或者清洗口腔是一個歷史悠久的治療方法，可以保持牙齒、牙齦健康。而且研究表明它確實有用。最近的國際研究發現，用芝麻油（椰子油和向日葵也可以）漱口可以減少牙菌斑和牙齦炎，還可以沖走導致口臭的微生物。
原文連結：http://m.wen31.com/info/960.html
專家指出，乾燥皴裂的皮膚更易感染、受刺激、發生過敏反應。椰子油可以保護、滋潤皮膚上脫皮的粗糙斑塊，這些症狀和濕疹、乾燥症有相同之處。
7 / 10 玫瑰果油和胡蘿蔔
許多護膚品中都含有維生素A的化合物——類維生素A，它可以促進皮膚細胞的更新換代和膠原蛋白的產生，從而改善疤痕和妊娠紋引起的皮膚變色。兩種精油富含維生素A：玫瑰果籽油和胡蘿蔔。皮膚科醫生表示，它們還可用於對抗痤瘡和衰老。
8 / 10 迷迭香和蓖麻
想讓孱弱的馬尾辮茂密飽滿嗎？想擺脫越來越多的頭皮屑嗎？迷迭香可以讓你的頭髮更厚密、更有光澤。一項研究發現，使用迷迭香6個月之後，可以達到和治療雄激素脫髮（一種常見的脫髮）的2%米諾地爾一樣的效果，並且不易出現頭皮發癢的情況。 蓖麻油是另一種據說能夠增厚眉毛和睫毛的家庭常用方法，但是否有效還未得到確認。
9 / 10 鱷梨油和橄欖油
指甲稀薄脆弱？睡前塗點鱷梨油或者橄欖油。專家表示其中脂肪含量豐富，而且富含有治癒功能的脂肪酸。
10 / 10 芝麻油
你能把漱口水換成精油嗎？這聽起來很怪異，但用精油漱口或者清洗口腔是一個歷史悠久的治療方法，可以保持牙齒、牙齦健康。而且研究表明它確實有用。最近的國際研究發現，用芝麻油（椰子油和向日葵也可以）漱口可以減少牙菌斑和牙齦炎，還可以沖走導致口臭的微生物。
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