監獄中的生活， 無疑是段痛苦的經歷， 甚至要經受著腳鐐手銬的禁錮。 然而， 有這樣一座監獄， 裡面的犯人卻享受著總統級待遇。
位於挪威的哈爾登監獄被認為是全世界最人性化的監獄， 占地 100 公頃， 坐擁 450 多畝森林。 監獄花了整整 15 年時間才建成， 耗資 100 億第納爾（約 2400 億人民幣）。
監獄保留了監獄周圍 450 多畝的森林用來遮蓋住環繞在四周的高牆， 以讓囚犯能感受到季節的變化， 在森林的慢跑步道旁邊還有長椅和石棋盤。
看似 " 自由 " 的監獄， 實際上裡面佈滿了 " 隱形的牆 "。 犯人無論走到哪裡都會遇到限制自由的障礙物， 比如玻璃窗和成片的大樹。
在這裡， 犯人可以免去腳鐐手銬的禁錮， 還能和獄警做朋友。 這裡不僅是犯人們改造自我的場所， 更是享受生活、學習工作的地方。
這是世界上為數不多的由真正的藝術家建造的監獄。 設計者是 Erik Møller 與 HLM 建築事務所， 他們說， 我們是把這裡當做音樂廳或者博物館來設計的。 因此， 單單是牆壁和數以萬計的壁畫就花了將近 700 萬人民幣。
哈爾登關押了 252 名犯人， 基本都是殺人、販毒等重刑犯。 在押犯人平均每人每年的開支是 9.3 萬美元， 這個數是美國的 3 倍之多。
每天的早上 8 點到晚上 8 點，獄警們會舉辦各種活動，做木工、學廚藝 ……
實在沒有興趣就去聊天、看書、看報。
或者到森林裡遠足，享受監獄裡的溫泉。
幫助犯人們培養興趣愛好，監獄長說，這是監獄動態安全性原則的一部分。當罪犯們全心投入到一件事情中時，就很少再去和獄警或獄友發生衝突。
監獄裡還有車間囚犯都能得到免費的工作培訓車間內外，從小的桌椅到大型戶外設施，全部都由犯人們自己動手製作，監獄方一直努力培養犯人們的工作技能，想讓罪犯們帶著 " 掙錢資本 " 重返社會，而不是後悔在監獄中虛度年華。
這裡的犯人不乏音樂愛好者。因此，哈爾登監獄是可以玩音樂的。監獄為囚犯提供了各種樂器，並且每週都安排了音樂課程。
更令人驚訝的是，監獄裡還有一個專業混音板的錄音棚，囚犯們的作品，偶爾會在當地的電臺播放。
他們有自己的金屬樂隊，且獄警合唱團的三名成員不僅參加了挪威版的 " 美國偶像 " 比賽，而且打算推出監獄的第一部音樂劇，主演全部是犯人。
這裡普通房間是 10 平方米，舒適程度超過了絕大多數快捷酒店。
每個監室裡都有貼著瓷磚的浴室，還有有一個平板電視，衛生間，淋浴，迷你冰箱和寬大的玻璃窗。
當然還有圖書館、超市、籃球場、足球場、攀岩牆 ……
另外，平均 10 個囚犯共用一個廚房和客廳，犯人可以在監獄的超市採購食材自己做飯。
每週 2 個小時家人探訪時間，探訪間內提供避孕套。
有信仰的犯人還能在監獄裡繼續保持信仰。從某種意義上說，哈爾登囚犯真的比外面的大多數人還要自由。途小風看完竟然有點想住進去了！ 你們呢？
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這個數是美國的 3 倍之多。
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