枕頭
不同的枕頭對身體有不同的功效， 我們睡覺除了講究舒服之外， 對身體有益也是很重要的。 那麼以下這些枕頭， 各有什麼功效呢？
1. 決明子枕頭芯
決明子性微寒， 略帶青草香味， 枕著其睡覺聞著其味道， 猶如睡在青草叢中。 其種子堅硬， 又可對頭部和頸部穴位進行按摩， 所以對肝陽上亢引起的頭痛、頭暈、失眠、腦動脈硬化、頸椎病等， 均有輔助作用。 夏季涼爽舒適， 冬季溫暖禦寒。
2. 蕎麥皮枕頭芯
蕎麥皮價廉， 透氣性好， 可隨時調節枕頭的高低， 但是品質偏次。 反正老一代人都用這類的， 好不好用問問他們就知道了。
3. 薰衣草枕頭芯
100%純天然薰衣草枕心填充物， 是用天然的香草植物薰衣草， 去除花枝和花葉， 留取花瓣， 保存天然芳香精華， 自然風乾後精心篩選晾制而成的。 氣味芬芳， 具有安定情緒、驅風、降血壓解毒等功效， 能使肌肉放鬆， 促進睡眠。
4. 白鵝絨枕頭芯
鵝絨枕心一般採用鵝胸前最上好的絨毛作為填充物， 具有良好的回彈性、吸濕排濕性， 尤其是長時間使用更能體會到它的舒適。 羽絨纖維獨特的三維結構保證其優良的蓬鬆張力， 質感豐滿， 觸感柔軟。
5. 蠶砂枕頭芯
蠶砂具有清涼解熱、舒經活血、促進腦部血液迴圈的功能。 早在明代宮廷中就用其填裝枕芯， 是皇室貴族所喜愛的床上用品。 蠶砂枕填充的蠶砂經過篩選、消毒等科學處理方法， 精細加工而成， 乾淨衛生， 氣味芳香， 富有彈力， 經久耐用， 可自然調節睡眠狀態。
枕頭
但是， 除了枕頭芯是需要特別注意的之外， 枕頭的高度也是不可忽視的,枕頭多高最好？
最佳枕頭高度：枕頭過高易出現頸椎病， 而枕頭過低則會影響頸部的供血， 所以專家推薦， 枕頭的最佳高度以8cm—15cm為宜。 仰臥時頭與軀幹保持水準為宜， 即仰臥時枕高一拳， 側臥時枕高一拳半。