六十花甲， 七十古稀，
八十耄耋， 百歲期頤。
長壽是大多數人的夢想， 古往今來， 多少人竭盡所能， 去追求長生不老， 雖說長生不老是不可能的事， 但長壽並不是不可能的！
究竟什麼樣的心態才能延年益壽？今天麒大寶要說的主角是家住黃姚鎮界塘村的百歲壽星黃玉英， 許你會從中得到一些啟發。
在界塘村， 說起黃玉英老人， 人們可以說是無人不知， 無人不曉。
出生於1906年的黃玉英老人今年111歲了，
黃玉英老人一生不吸煙不喝酒， 以前多是粗菜淡飯， 以素食為主， 肉類吃得很少， 現在每餐一兩碗稀粥， 很少吃菜。 她最大的嗜好是每天都吃一小勺白糖， 混合著粥一起吃， 也不多吃， 這個習慣是從98歲沒有牙齒以來堅持到現在。
老人性格比較開朗， 對什麼事情都看得開， 她每天都到村子裡走好幾趟， 遇見其他老人就會和他們聊天。 村民說老人是一個很勤勞善良的人， 與村裡人和睦相處， 從沒見過老人和別人吵過架。
別看老人已經111歲高齡了， 其實身體依然硬朗， 生活還能自理， 老人還經常去菜地淋菜摘菜， 餵養家禽呢。
老人有一副40多年前就準備好的棺材， 棺材描繪有龍鳳、蝙蝠等圖案， 很精美。
當問到老人是否喜歡這副棺材時， 老人說：“有什麼喜歡不喜歡的，
這就是黃玉英老人健康長壽的秘訣， 合理的膳食和運動， 雲淡風輕泰然平靜的心態， 簡單而快樂地生活著， 或許，你就是下一個百歲壽星！
（瞧，麒大寶每時每刻都保持著笑容呢）
本期至此 謝謝觀看
部分圖片來源於網路
或許，你就是下一個百歲壽星！
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