大學新研究：運動手環測得的消耗資料 不真實

大家都知道， 像Apple Watch和小米手環這樣的穿戴設備可以跟蹤你的生命活動， 比如心率， 耗能， 步數， 呼吸等。

不知名的手環

但早期的模型並不是那麼準確，

此圖片來源網路

他和大學的同事們已經測試了7個健身班的學員， 使用設備從蘋果等品牌，

但是， 所有這些設備都無法測量的地方是估算燃燒的卡路里。 與實驗室對能量消耗的測量相比， 即使是最精確的設備也減少了27%。

其中一種設備的價格下降了90%以上。 如果你想去健身房鍛煉一個小時， 大概400卡路里，

在現實中， 可能是200到800卡路里。 這是一個很大的不同， 如果你考慮的是那些將這些估計納入他們生活方式的人， 想想那天晚上吃什麼， 他們那天下午做了些什麼。 該大學的研究結果發表在《個性化醫學雜誌》上。

這種差異的原因， 該大學研究員認為， 可能是我們所有的能量以不同的速度燃燒——這很難從簡單的輸入統計， 比如重量和高度來計算。

有些人非常高效， 當他們跑步時看起來非常優雅。 而另一些人則不是， 他們燃燒了更多的卡路里。

跑步機

因此， 如果你擁有一件可穿戴設備， 相信心臟資料是安全的。 但是它不能告訴你的是， 你在跑步機上的時間是否真的證明了巧克力奶昔的合理性。

也就是說目前穿戴設備還未能準確測得卡路里消耗。

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