羽毛球作為一款老少皆宜的運動， 因不太受場地限制， 深受大眾的青睞。 而對於業餘愛好者來說， 由於沒有專業步法的訓練， 因此在接中後場高球的時候， 常常出現手忙腳亂的情況。
顯然， 如何處理後場高球， 成為了業餘愛好者最想解決的難題。 針對這個難題， 羽王趙劍華曾給出了這樣的答案。
趙劍華表示：業餘愛好者普遍不重視步法， 加上步伐啟動速度千差萬別。 對於啟動比較慢的人來說， 往往跑到後場的時候， 已經錯過了好的擊球點， 只能打出過渡球。
而墊步起跳， 步伐移動不大， 輕跳的同時也搶到了擊球高點， 最適合愛好者用來處理中後場高球。
墊步起跳
看了新的步法， 配上一套舒適透氣的羽毛球服， 更有助於動作舒展！