月經， 對於女性朋友來說， 並不陌生， 可是， 大家都知道什麼才算是真正意義上的月經嗎？
月經其實就是子宮有規律、週期性的出血。 月經週期和月經密不可分， 月經第一天也就是月經週期的開始， 一個月經週期即為兩次月經第一天的時間間隔， 一般是28-30天為一個週期。
如果月經週期過於紊亂， 那你就要小心了， 可能已經發展成為疾病了。
我有一個比較要好的朋友， 她就是典型的月經不調， 月經週期完全沒有規律， 特別是從今年開始， 月經一直延遲， 甚至偶爾兩個月才來一次， 一開始她也沒當回事， 還以為是那陣子太累， 飲食生活不規律導致的月經有點失調， 可是後來越來越嚴重， 一直到七、八月份那會兒， 都不怎麼來了， 感覺快要提前閉經了， 她這才開始擔心起來， 趕緊去醫院檢查， 醫生也只是說月經不調， 給她開了很多激素類藥物， 吃了一段時間的西藥，
現在說起她的求治過程， 她自己都覺得很後怕， 因為她還算是比較幸運的， 因為月經失調真的很難調理， 當然， 她找的那個調理老師人也很好， 很有耐心的為她開導， 而且還很貼心的根據她的情況搭配了飲食小方子調理。
其實， 針對女性月經不調的治療方法有很多種， 有喝中藥的， 有吃西藥的， 有飲食調理的， 方法縱然很多， 但我們要選一種最適合自己身體情況， 對自己最無害的去調理。 是藥三分毒， 我個人是不建議吃西藥治療， 不是說它不好， 雖然它確實能很快的看到效果， 只是對身體的副作用也確實不小的。 所以我個人還是比較偏向于中醫和飲食調理。
所以， 今天給大家分享一個對月經不調很有效果的小方子，
雙紅補血湯， 紅薯500克， 紅棗10克， 清水2000毫升， 將紅棗、紅薯一同放入鍋中， 加水煮熟後加適量紅糖飲用。 此法活血化瘀、補氣益血， 對月經不調、臉色發黃、閉經及心慌煩躁都有很好的療效。
如果你也有月經類問題， 或者還想瞭解更多女性調理的相關知識可以關注“ 養顏跟我做”， 老師人很好， 每天都會在裡邊分享一些關於女性保養的小知識， 也會一對一的給出專業解決方法。
好啦， 今天的分享到這裡就要跟大家說再見了， 如果你也喜歡我的分享， 記得關注、轉發哦！