貧血是比較常見的現象， 引起貧血的原因有很多種， 貧血的人群應該要注意身體補血， 要多吃補血的食物， 應該要多吃鐵元素含量高的食物， 能夠改善缺鐵性貧血， 那麼我們具體來瞭解一下， 貧血的六種食療方法。
1、豆腐豬血湯
豆腐200克， 豬血250克， 大棗10枚， 加適量水， 油鹽調味， 煮熟食湯。
2、當歸生薑羊肉湯
當歸20克， 生薑15克， 羊肉250克， 大棗10枚， 加水適量燉熟， 油鹽調味， 飲湯食肉。
3、枸杞豬骨湯
豬骨500克， 枸杞子30克， 大棗10枚， 加水適量燉熟， 油鹽調味， 飲湯食枸杞、棗。
4、歸芪燉雞
母雞一隻(宰殺去內臟)， 當歸30克， 黃芪100克(納入雞腹內)， 加水適量， 燉爛， 油鹽調味， 飲湯食肉， 適合調補產後出血。
5、香菇木耳炒豬肝
香菇30克， 木耳30克， 豬肝100克， 油鹽共炒， 熟食。
6、阿膠枸杞粥
阿膠20克， 枸杞子30克， 粳米100克， 加水適量， 先煮粳米、枸杞子為粥後， 加入阿膠溶化， 可加糖調味， 食粥。
貧血的六種食療方法， 貧血給人體帶來的危害非常大，