呼吸道疾病遇冷“發威”

很多慢性呼吸道疾病患者都有這樣的體會， 冬天就怕受涼感冒， 一感冒就犯病。 北京朝陽醫院呼吸科醫師逯勇介紹， 冬天來了呼吸道疾病發病率明顯上升， 呼吸科患者增多。 那麼， 呼吸道疾病患者如何安全平穩地度過冬季？我們又如何在冬季預防呼吸道疾病呢？

哮喘慢支患者 均要避免著涼

醫師逯勇介紹， 首先要瞭解冬季天氣的特點， 進入冬季後空氣較為乾燥、寒冷， 氣溫變化較大， 室內外溫差較大。 同時， 由於取暖及降水減少等原因， 大氣中的粉塵顆粒較多， 霧霾天氣交替發生。 寒冷空氣刺激呼吸道黏膜，

會損傷和降低呼吸道黏膜的防禦功能， 引起呼吸道細菌及病毒繁殖， 極易誘發呼吸道疾病的發生。 並且， 冬季又是常見的急性呼吸道傳染病感冒等高發的季節， 這又會誘發和加重哮喘等呼吸道疾病。

哮喘患者冬天應注意切忌著涼， 外出時要系圍巾、戴帽子、穿棉鞋， 雙腳受涼會引起鼻黏膜血管收縮以致感冒， 因此一定要避免雙腳著涼；切忌猛烈地運動， 可適當散步、慢跑、做操或打太極拳， 提高抗寒能力；飲食切忌大魚大肉， 應以清淡、易消化為宜。 適當多吃些奶類、蛋類、瘦肉、豆漿、豆製品、蘿蔔、梨和橘子等；切忌吸煙， 吸煙是引起咳喘的最常見原因之一， 必須戒除。

同時， 由於哮喘多在夜間發作， 患者臥室既要保持一定溫度和濕度，

又要保持空氣流通。 哮喘患者應隨身攜帶緩解哮喘發作的藥物， 急性發作時要保持鎮靜避免精神緊張， 儘量減少活動， 減輕呼吸系統負擔。 如果發作時症狀較重， 應及時至醫院診治。

慢性支氣管炎受氣溫影響大， 冬天是慢性支氣管炎高發的季節。 那支氣管炎患者在寒冷的冬季有什麼需要特別注意的呢？慢性支氣管炎病人冬季最怕冷也很易患感冒， 每次呼吸道感染後症狀加重， 肺功能亦受影響， 進行耐寒鍛煉可以提高患者抵抗力。 根據病人體力， 可積極參加一些適當的體育活動。 慢跑作為一種最完整的全身性協調運動， 能增加肺活量和耐力， 慢跑時維持呼吸均勻可使足夠的氧氣進入體內。

步行、太極拳、柔軟操等能增進身體健康， 凡多年堅持鍛煉的患者， 比多休息少動者更能保持健康。

同時， 慢性支氣管炎病人在肺部感染時， 一定要臥床休息， 遵照醫囑積極抗炎， 解痙平喘， 按時服藥。

冬季預防感冒

別忘通風換氣

同時， 醫師逯勇提示， 對於常見急性上呼吸道傳染病、上呼吸道感染、流感等， 其主要病原體是病毒， 少數是細菌。 傳播途徑主要通過患者噴嚏和含有病毒的飛沫空氣傳播， 或經污染的手和用具接觸傳播。

預防感冒就要切斷傳染途徑， 遠離感冒患者。 接觸病人時要注意隔離， 戴口罩， 加強手部衛生， 在感冒流行時減少或避免到市場、超市、醫院、公共汽車等人流密集地方；人在淋雨、受涼、熬夜、過度勞累等情況下更容易患感冒，

氣候突變時要注意增減衣物， 注意保暖， 老幼體弱、免疫功能低下或有慢性呼吸道疾病者是感冒的易發人群應尤為注意；通過改善營養、飲食生活規律， 加強鍛煉、增強體質也可以起到預防感冒的作用。

同時， 冬季也要注意室內空氣的通風換氣， 保持室內空氣清新， 不要因為外面寒冷而忽略了通風換氣。 時間以10-15分鐘為宜， 一天2～3次。 通風換氣時要注意保暖， 霧霾天氣不要通風換氣。

得了感冒怎樣用藥呢？感冒主要是病毒引起， 細菌感染只是少數， 對於無發熱、免疫功能正常、發病不超過兩天的患者一般無需應用抗病毒藥物。 對於免疫缺陷患者可早期常規使用；對於普通感冒患者， 大多數不需要應用抗菌素，

可對症口服感冒藥， 並且感冒藥的成分大致相同， 只服用一種就可以了。 只有少數出現黃痰， 血液檢查提示有細菌感染時， 方可應用抗菌素治療；對於有慢性呼吸道疾病的患者， 應及時應用相應的藥物或及早就醫。