一、先想自己是因為做了什麼被人瞧不起？
貧窮？失德？品格？缺陷？身材不好？長得不好看？......
想清楚之後， 正視自己， 找到自己確實所不足的還需提升的方面，
二、不為那些腦殘的瞧不起傷腦筋！
舉個我自己的例子。 很小的時候， 家庭條件不好， 老爸給一個私人老闆打工補貼家用， 後來那個老闆一家請員工吃團年飯。 我們一家三口正好跟老闆一家坐到一桌。
吃完飯之後， 老闆娘站起來當著一桌人，
那時候還不像現在這樣提倡光碟運動， 雖然我很願意去相信老闆娘是好心， 但那一刻從老闆娘的神態語氣中， 讓我意識到這就是一次赤裸裸的侮辱和瞧不起。
我那時候不知道怎麼去還擊， 只是心裡很不舒服很不舒服， 有憤怒有自卑有難堪， 總之說不清的酸楚感在吞噬我， 雖然我還很小， 但這種感覺太強烈了。
我母親不卑不吭的答道：“謝謝。 我們家有我們愛吃的， 不需要這些。 ”
母親的這種回答一直影響我， 那就是， 被這種腦殘式的瞧不起所傷害的時候， 根本無需往心裡去， 因為在心裡， 那類人的精神世界比我們貧瘠了太多，
三、真的不甘心被人瞧不起， 那就去努力讓自己變優秀！
沒有比這更好的辦法了。
如果你還瞧得起自己， 如果你不甘心別人對你不屑一顧的眼神， 那就去讓自己變強大變優秀， 這是最好的還擊。
為自己爭口氣！別被打擊了就開始自卑自憐懷疑人生。
所以被人瞧不起時， 請你挺直脊樑， 不卑不吭， 暗自努力做一個最好的自己。
當你足夠強大， 足夠好， 你的胸懷會更廣闊， 層次更高， 那時候的你必定是個身在高處卻也懂謙遜的人，
你贏的的是尊重， 你學會的也是尊重， 你的字典裡面不會再有“瞧不起”， 不管是別人對你， 還是你對別人， 都當如此。
共勉。