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大學開設減脂課,和學分掛鉤

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【熱點概述】

爬樹課、戀愛課, 大學裡的“奇葩課程”想必你也知道不少。 如今 , 南京農業大學又開了一門特別的選修課——“運動減脂課”, 用減肥來代替一般的體育課。

然而, 並不是誰都能報這門課的, 門檻就是, 報名同學得長得足夠胖。 除了登記個人資訊, 報名的學生還要接受身體素質的現場檢測, 身高、體重、心率、血壓、肺活量等, 只有綜合數值達到“肥胖”程度的同學, 才有資格選修這門課。

南京農業大學體育老師周全富介紹,

錄取的主要標準, 一個是BMI值要大於28以上, 還有一個是體脂百分數大於30%。 課程開放選課不久, 就有50多位同學報名, 且測下來幾乎人人都符合選課資格。

一位同學感到很開心, “普通的體育課考試, 我這個身材肯定考不過。 而且我就是想減一減, 我現在是240斤, 一學期先完成一般目標, 減到220斤左右。 ”

報名結束, 接下來的一個學期時間裡, 同學們除了要接受仰臥起坐、曲臂支撐、平板支撐等訓練, 還要每天到跑步機上去慢跑。 更有“外景課”, 爬臺階、 綠道慢跑、公園漫步, 在室外“有氧減肥”。 此外, 周老師還設計了一套《運動減脂課程日誌》, 當中有詳細的各類食物卡路里參考資料, 並要求同學們進行每日“進食記錄”。

周全富稱,

他做了一個微信平臺, 學生吃飯之前拍張照片傳到微信平臺上, 就會有兩名國家一級營養師在後臺指點, 這個東西吃多了, 那個東西吃多少了, 分析每天的食量。 為什麼要開這門課呢?周老師說, 他5年前就對南京農業大學一二年級大學生的肥胖問題進行了調研和分析, 發現超重和肥胖學生人數占全年級的12.95% 。

隨後, 他選取18名超重和肥胖大學生志願者, 針對性地設計了運動減脂負荷干預的實驗方案, 證明運動減脂處方有明顯功效。 於是, “減脂課”順利“開課”了。

“運動減脂”實驗學生吳秀揚介紹, 還沒上這個課的時候, 他大概有220斤左右, 一年的時間, 減到了169斤。 一年掉51斤!學期末的時候, 同學們這門課60%的分數會和減脂效果掛鉤。

減掉原來體重的7%, 才可以拿到滿分。

周全富介紹, 這是為了調動學生積極性重新製造的評分系統, 通過減脂效果, 就能評價學生的體育成績學習效果。

【模擬命題】

對於大學開設減脂課, 並和學分掛鉤這一做法, 你怎麼看?

【參考答案】

該大學開設減脂課, 是體育教育多元化的有益嘗試, 有利於調動學生鍛煉的積極性、增強學生體魄, 是值得推廣的一種舉措。

近年來, 隨著生活水準的提高, 人們的飲食結構和飲食習慣正趨於多元化, 我國肥胖特別是青少年肥胖人數日益增多。 肥胖直接影響學生的身體健康, 甚至會制約其未來發展。 而且, 青少年是祖國的未來, 是祖國發展的中堅力量, 這類群體的身體健康狀況勢必會在一定程度上影響到社會發展水準。

因此, 該大學開減肥必修課, 是必要的, 是一種與時俱進的創新式教學方式, 它不僅是對年青人身體健康負責, 更是對社會和祖國未來的發展負責。

減脂課不同于傳統的大學的日常的體育課, 它形式新穎, 具有時代性和時尚感, 對於大學生群體具有極強的吸引力, 能夠讓學生從以前的為了考試被動地參加體育訓練轉變為如今自己積極主動地鍛煉身體。 而且, 這一“課程”具有極強的實用性並且性價比極高, 減肥課並非只是在課堂上講解一些減肥保健的知識, 它還注重學與做相結合, 通過開展多樣性的活動, 讓學生動起來, 從而降低身體的肥胖現象。 能夠真正改善學生的身體健康狀況。

這種方式與學分掛鉤, 對於學生來說可以說是雙贏, 讓學生在鍛煉身體的同時能夠實現學科成績的提升。

當然, 僅僅靠開設課程, 所起的作用還是比較有限的。 一方面, 增強學生體質, 學校還需要從“單一訓練”向“組合訓練”轉變。 通過設計多樣化、常態化的訓練課程, 促使每一名學生都能找到自己的鍛煉方式;另一方面, 相關部門也要做出積極努力, 出更多的福利政策, 鼓勵大學生利用好周邊運動設施, 拓寬活動空間, 給學生鍛煉提供便捷良好的外部環境。 此外, 政府還有必要完善相關制度, 將體能素質與畢業成績掛鉤, 督促學生通過自我加壓增強體能素質。

減肥非一日之功, 它不僅是個人的事情、不僅僅是學校的責任, 更是整個社會的應有之義,因此,政府在加大輿論宣傳、讓這種創新的體育教育走進更多的大學,甚至中學的同時,也應該不斷創新我們的體育教育方式,讓我們的學生自主鍛煉、增強體魄,少一些柔弱、多一些陽剛之氣,更好地在社會主義建設中發揮應有作用。

更是整個社會的應有之義,因此,政府在加大輿論宣傳、讓這種創新的體育教育走進更多的大學,甚至中學的同時,也應該不斷創新我們的體育教育方式,讓我們的學生自主鍛煉、增強體魄,少一些柔弱、多一些陽剛之氣,更好地在社會主義建設中發揮應有作用。

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