壓力每個人或多或少都有, 平時工作或生活總是思維頻繁切換耗費精力和腦力, 總覺得自己效率低下, 想著要加快進度, 總想更快更快更快。 感覺壓力大的時候, 各方面能力都會下降, 執行力、思考力、閱讀力等等都會不行。 放鬆的時候, 思維更加活躍, 整個人狀態也更好, 事情也做得更好。
我是如何在高壓中調整狀態的?
一、我對自己進行心理暗示, 我暗示我們團隊以後可以把企業做起來, 我們可以發大財, 我會成為一個了不起的企業家, 我一想到這些積極的東西, 我就快樂, 就來勁。
二、我行動上也很積極, 整個人保持很 high 的狀態, 面對任何人都是笑臉。
生活壓力大, 怎樣減壓?當你感覺到生活壓力大的時候, 說明日常的工作、生活、情感瑣事已經讓你麻木厭倦,