“雙手握拳, 貼在身後, 上下踮腳, 手掌背輕微
抖動。 ”別小看了這個簡單的動作, 它可以鼓動
腎氣, 短時間內使人體陽氣生髮起來。 這對於
長期從事腦力勞動的人非常管用, 三五分鐘就
能緩解疲勞。
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