高血脂被稱“百病之源”， 是導致心血管疾病、冠心病、心肌梗死等疾病的因素之一。 高血脂是“吃出來”的， 所以我們在日常飲食中就需要格外注意， 尤其這幾物是高血脂患者再饞也別碰的食物， 接下來就跟小編一起來看看吧。
不能吃的水果
榴槤、椰子、鱷梨等這些水果， 和含大量飽和脂肪酸的牛油、豬油一樣， 也會增加血液中總膽固醇及“壞膽固醇”的含量， 導致血管栓塞。
榴槤， 每100克含5.3克脂肪， 相當於吃了一茶匙的食油。
椰子， 以1大片1釐米厚椰肉計算， 大概含15克脂肪。 但椰子水卻不含膽固醇， 每240毫升只含0.5克脂肪。 只是糖分偏高， 糖尿病病人最好少喝。
鱷梨， 每100克（約半個）含15克脂肪， 同樣高得驚人。
除了水果， 還有不能吃的肉
豬、牛、羊肉中的肥肉、動物內臟， 都還有較高的膽固醇
豬蹄
豬蹄膽固醇含量較高， 一次食用200克豬蹄所攝入的膽固醇就會超過每日健康膽固醇攝入量，
墨魚
墨魚含膽固醇較高， 多食易導致動脈粥樣硬化， 不利於保護心血管健康， 高血脂、高膽固醇血症、動脈硬化、心臟病等心血管病及肝病患者應慎食。
儘量少喝咖啡、茶， 並禁服含有咖啡因的藥物， 避免油炸的食物。
除了以上這些高血脂不能吃的食物外， 還有哪些食物可以經常食用呢？接下來小編繼續給大家分享一些天然降脂， 清除血液垃圾的食材。
自古以來， 羅布麻就被國人譽為“仙草”。 其中黃酮化學結構系槲皮素和異槲皮素甙， 其藥理作用有降血壓、降血脂、增加冠狀動脈流量， 對高血壓、高血脂、有較好的療效
羅布麻茶原料新疆野生羅布麻， 它的有效成分如同生物洗血劑， 長期飲用康源茶館羅布麻茶可明顯改善人體血管的脆性和通透性， 清除血液中的自由基， 常年服用化學藥的毒素和血管壁上的脂類及重金屬、鹽鹼性化合物的結晶， 清潔血液， 延緩血管衰老， 對高血壓、心腦血管疾病及老年人常見的氣喘、失眠、胸悶、便秘等作用非常明顯、專家形象地稱之為“綠色人體血液清潔劑及血管軟化劑”。
葛根， 又被稱作野葛， 內含12％的黃酮類化合物， 還有蛋白質、氨基酸、糖、和人體必需的礦物質。 又屬於藥食同源的品種， 既可以藥用，
據《滇南本草》記載， 玉米須是我國傳統的中藥材， 服用之後對於多種疾病都有著很不錯的治療效果， 不僅能夠清肝利膽，還有降低高血脂、高血壓、高血糖的功效。
海帶不但是含碘較高的食物，而且還含有豐富的膳食纖維和膠質，其中的膠質成分能結合血液中的有害物質，具有排毒、淨化血液的作用
用山楂幹泡水，經常飲用可以除油解膩，促進消化，對於降低膽固醇和清除血液垃圾有良好的效果。加快身體新陳代謝，提高免疫力。
綠茶能夠降低血脂、血粘，減輕心臟負擔，有效剝離附著在血管壁上的血脂，將多餘血脂通過尿液排出體外，平衡人體三高
辣木籽被稱為“奇跡之果”，含有人體需要的多種營養元素，有降血脂、調節腸胃、護肝養腎之功效。顆顆飽滿，可剝殼後配溫水吞服，效果良好。
三高患者需要補充鉀，而黑芝麻中的鉀元素非常豐富，對於控制血壓和保護心臟有重要作用。而黑豆也是解毒降三高的寶，常食治百病。
燕麥中富含的膳食纖維能夠降低膽固醇和降低血脂，而且這種可溶性纖維是在其他食物中找不到的，還可以代早餐哦，美味又營養。
常吃黑木耳可以降血脂、降血稠、降血糖，清呼吸道、清血管道、清胃腸道，黑木耳被營養學家稱為“素中之葷”和“素中之王”
海帶不但是含碘較高的食物，而且還含有豐富的膳食纖維和膠質，其中的膠質成分能結合血液中的有害物質，具有排毒、淨化血液的作用
用山楂幹泡水，經常飲用可以除油解膩，促進消化，對於降低膽固醇和清除血液垃圾有良好的效果。加快身體新陳代謝，提高免疫力。
綠茶能夠降低血脂、血粘，減輕心臟負擔，有效剝離附著在血管壁上的血脂，將多餘血脂通過尿液排出體外，平衡人體三高
辣木籽被稱為“奇跡之果”，含有人體需要的多種營養元素，有降血脂、調節腸胃、護肝養腎之功效。顆顆飽滿，可剝殼後配溫水吞服，效果良好。
三高患者需要補充鉀，而黑芝麻中的鉀元素非常豐富，對於控制血壓和保護心臟有重要作用。而黑豆也是解毒降三高的寶，常食治百病。
燕麥中富含的膳食纖維能夠降低膽固醇和降低血脂，而且這種可溶性纖維是在其他食物中找不到的，還可以代早餐哦，美味又營養。
常吃黑木耳可以降血脂、降血稠、降血糖，清呼吸道、清血管道、清胃腸道，黑木耳被營養學家稱為“素中之葷”和“素中之王”