終於變成自己厭惡的人，你還有什麼可爭？

也許小時候，每個人都曾想過，自己長大後，會成為怎樣的人；

也許青春年少時，我們也曾憧憬，若干年後的自己，是一道怎樣的風景。

然而現在，長大成人，走出校門，踏上社會的多數人，並沒有成為曾經的自己想要成為的人；相反，如果讓十年前的自己，看到自己現在的樣子，大多會覺得面目可憎。

我們怎麼就長成了自己討厭的樣子？

男生啊，曾以為長大以後的自己會是意氣風發的翩翩青年，

職場上激情洋溢揮斥方遒，酒桌上推杯換盞高談闊論，職場上一路打怪升級，卻還保持著規律的作息和充足的運動，腹肌和人魚線健在，如同醇酒，是隨著年齡增長越發有魅力的大叔。

女生呢，曾以為長大以後的自己是會形象氣質俱佳的輕熟女，

比少女時代的自己多一份歲月沉澱的從容和韻味，卻還保持著少女時代的膚色膚質。你戰勝了時間，是被青春女神Hebe偏愛的那一個寵兒，命運會將你安放在所有人的焦點，你一出現，就能吸引所有人的目光。

然而，現實是，曾經的少年困在日復一日繁忙又單調重複的工作中，

未老先衰遭遇脫髮危機，被高熱量的速食外賣催肥成大腹便便的“偽中年”，疲憊的倦容上反射著油膩的光，身上的每一個毛孔都透露著loser的氣息。說好的升職加薪迎娶白富美走上人生巔峰呢？夢想不僅遙不可及，還在和你一步步遠離。

曾經的青春少女陷入工作生活事業感情的重重困境，剪不斷理還亂的煩心事兒，在你臉上勒出了細微的皺紋。你蠟黃的膚色仿佛你操勞過度的媽媽，臉上卻還跟少女似的“冒泡”。路上遇到的小朋友遲疑地叫你一句阿姨，你還沒來得及爭辯你只是大姐姐，他卻改口叫你婆婆。

怎麼忽然就成了這樣？

路過校園透過柵欄看到球場上奔跑的少年，球場邊蹦跳著加油鼓勁的少女，你是不是恍然明白了什麼？

差別就在運動量！

明明是年輕人，新陳代謝的速度卻緩慢如同老年人，運動量說不定還比不過打太極跳廣場舞說不定還暴走的大爺大媽。這樣的你，哪裡會有什麼年輕人該有的朝氣？

別為自己爭辯了，也許你沒能成為自己理想中的模樣，有很多很多個不同的理由；但缺乏運動這一條卻是你能做到，卻沒有去做的。

這一點，你無可爭辯！

來吧，來運動吧！

沒時間？

時間就像海綿裡的水，只要願擠，總還是有的。

沒精力？

伏爾泰說了，生命在於運動。

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