不停查看手機， 即便無需查看時仍然習慣性玩手機；手機不在身邊就會感覺焦慮、不安， 脾氣急躁， 如丟失手機， 或電池沒電時有誇大危機感。
1.在社交場合不停查看手機， 回避與人接洽
2.寧願選擇看手機索取資訊， 也不願與朋友、親人面對面互動
3.半夜如果醒來也要查看一下手機
4.從來不關機
5.沉迷手機導致學業或工作受到明顯影響
6.很容易被手機上的資訊或App分心
從表面上看，
無手機焦慮症的患者往往有身心健康方面的問題， 例如過度內向、憂鬱、孤獨、自信度低， 或者剛好相反：過度外向、表現欲強， 言語攻擊偏激，