高血壓是最常見的慢性病之一， 也是心腦血管最主要的危險因素， 是一種嚴重威脅我們健康和生命安全的疾病。 2016年我國18歲以上成年人的高血壓患病率為25.2%， 相當於五個人中就有一個高血壓病人， 我國有超過2億的高血壓患者， 然而知曉率僅為46.5%， 知曉人數不到一半。 高血壓發病率高， 發病原因也比較複雜， 調查發現， 以下7種人群最易患上高血壓， 這些人群都有哪些特點， 應該如何預防呢？下面就跟隨高血壓大夫一起來看看該吧。
1、父母患有高血壓
遺傳是高血壓的發病原因之一， 如果父母輩都患有高血壓， 那麼子女的發病率會高達46%；如果父母一方患高血壓， 子女的發病率為28%；如果父母都沒有高血壓， 子女的發病率僅為3%。 如果你正好有家族病史， 再加上不良嗜好和生活習慣， 將會大大增加高血壓的患病率。 如果能保持良好的生活習慣， 比如飲食上清淡少鹽，
2、愛吃動物脂肪
動物脂肪含有較多的飽和脂肪酸， 會對心血管系統造成損害， 過高的膽固醇可加速動脈硬化， 加重高血壓病情。 少吃心、肝、腦等動物內臟， 可以在一定程度上預防高血壓。
3、吃鹽較多的重口味人群
高鹽飲食會加重心臟、腎臟的負荷， 是心腦血管疾病的禍根。 食鹽的主要成分是氯化鈉， 攝入過多的鈉會造成體內水瀦留， 使血管內壓力升高， 阻力增大， 使心臟負荷加重， 久而久之就會造成高血壓。 其實人體對鈉的生理需求是很低的， 成人每天需要的氯化鈉約為3~5克， 世界衛生組織也建議每人每日的攝鹽量應控制在6克以下， 而我國每人每天攝入的鹽大約在10.5克左右， 遠遠超出了建議標準。 因此， 限鹽不僅有益於減緩高血壓患者的病情， 對未患病的人群也有很好的預防作用。
4、肥胖者
臨床研究表明， 肥胖是引發高血壓的重要原因之一。 身體越胖， 患高血壓的機率越高。 由於肥胖者體內的脂肪組織大量堆積，
5、吸煙者
吸煙會作用於呼吸系統， 同時也會影響循環系統，
6、長期飲酒者
酒精會使交感神經興奮， 導致心率加快， 血壓升高。 如果有長期飲酒的習慣， 酒精會損害動脈血管， 使動脈血管硬化， 加重高血壓。 如果每天飲用超過2兩的白酒， 再加上有吸煙的習慣的話， 則會繼續加重高血壓的症狀。
7、長期精神緊張或經受雜訊的人群
精神緊張和雜訊都會引起交感神經興奮，釋放收縮血管的激素，血管收縮加強，血輸出量增多，導致血壓上升，反復的收縮和痙攣會使血管彈性下降。 同時，精神緊張和雜訊導致的煩躁情緒會使人睡眠不佳，並由此引發或誘發心血管疾病。一項關於中國對城市雜訊與居民健康的調查表明：雜訊每上升1分貝，高血壓發病率就增加3%，在70分貝到90分貝的噪音中生活5年，人患高血壓的危險就增加了2.47倍。
7、長期精神緊張或經受雜訊的人群
精神緊張和雜訊都會引起交感神經興奮，釋放收縮血管的激素，血管收縮加強，血輸出量增多，導致血壓上升，反復的收縮和痙攣會使血管彈性下降。 同時，精神緊張和雜訊導致的煩躁情緒會使人睡眠不佳，並由此引發或誘發心血管疾病。一項關於中國對城市雜訊與居民健康的調查表明：雜訊每上升1分貝，高血壓發病率就增加3%，在70分貝到90分貝的噪音中生活5年，人患高血壓的危險就增加了2.47倍。